Arquivo mensal: janeiro 2009

Primeiros sintomas da gravidez:O que comer quando não consegue reter nada no estômag

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Quais os sintomas a que deve estar atenta.Algumas mulheres sentem-se grávidas mesmo antes de terem um teste positivo. São estes alguns dos primeiros sinais:

 • Peito sensível, aumentado Muitas mulheres afirmam que esta sensibilidade é como uma versão exagerada da sensibilidade que antecede a menstruação.

Cansaço Sente-se de repente cansada – ou melhor, exausta? Níveis mais elevados da hormona progesterona e o esforço adicional que é necessário para iniciar o processo de geração de um bebé fazem com que se sinta como se tivesse corrido a maratona, quando tudo o que fez foi ir trabalhar como sempre.

Muitas idas à casa-de-banho Pouco depois de engravidar, dará por si a correr para a casa-de-banho com uma frequência alarmante.

Sentido de odor mais aguçado Muitas mulheres no início da gravidez sentem-se invadidas por cheiros de cortar a respiração. Este pode ser um efeito secundário do rápido aumento do nível de estrogénio no sistema.

Aversão a alimentos A rejeição de determinados alimentos é ainda mais comum do que os desejos da gravidez. Pode subitamente achar que alguns alimentos de que gostava passaram a ser completamente repulsivos.

Enjoos ou vómitos Os enjoos matinais só começam normalmente passadas algumas semanas, mas algumas mulheres sentem essa má disposição mais cedo.

A temperatura basal do corpo mantém-se elevada Caso tenha monitorizado a sua temperatura e esta se mantiver elevada após a ovulação, é provável que esteja grávida.

Hemorragia ou pequenas perdas de sangue Algumas mulheres registam a perda de uma pequena quantidade de líquido vermelho, cor-de-rosa ou castanho avermelhado aproximadamente na altura em que teriam a menstruação. (Se essas perdas ou hemorragias forem acompanhadas de dor, contacte imediatamente um médico, dado que pode ser sinal de gravidez ectópica.)

SUGESTÃO

Por mais tentador que pareça, aguarde para usar um teste de gravidez em casa. A grande maioria só funciona bem uma semana após a falta do período, pelo que usá-lo agora será apenas um desperdício de dinheiro e de tempo.

 ATIVIDADE DA SEMANA

Compre um kit de teste de gravidez.

Tenha sempre à mão um teste para fazer em casa, para o caso de falhar o período na semana que vem. A maioria dos testes funciona com precisão na semana a seguir a ter falhado a menstruação — duas semanas após a ovulação. Compre um kit com vários testes, para que possa fazê-lo mais do que uma vez. Para obter os melhores resultados, efectue o teste logo pela manhã. 

Se os enjoos matinais lhe tiram a vontade de chegar perto de praticamente qualquer refeição, pode tentar algumas estratégias• Evite comida condimentada, muito calórica, frita ou gordurosa. Opte por uma alimentação mais leve, como bolachas de água e sal, pão simples, banana, arroz ou sumo de maçã.

 • Se não conseguir reter os alimentos sólidos no estômago, tente comer gelo esmagado, sumo de fruta completamente natural ou gelados de sumo.

• Se houver alguma coisa que tenha vontade de comer — mesmo que seja uma coisa estranha, como pizza ao pequeno-almoço — força!

• Se hidratos de carbono como as bolachas de água e sal não lhe enchem a medida, pondere a possibilidade de um snack rico em proteínas, como manteiga de amendoim, queijo ou frango. Alguns pequenos estudos demonstraram que os snacks proteicos ajudam a aliviar as náuseas.

• Tente tomar as refeições quentes à temperatura ambiente ou mesmo frias. O odor será menos intenso e, na verdade, são muitas vezes os cheiros dos alimentos que despertam os enjoos.

• Pelo menos dois terços das mulheres grávidas têm enjoos matinais. Também acontece consigo?

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Percepção Ecológica

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No final do século XIX, diante da pressão de uma cultura masculinamente dominante, um chefe da tribo Wanapum disse em território hoje Norte-americano:

“Devo pegar uma faca e rasgar o seio de minha mãe? Então quando eu morrer, ela não me tomará em seu seio para que eu repouse. Você me pede para escavar o chão procurando pedra! Posso escavar sob a sua pele à procura de seus ossos? Então, quando eu morrer, não poderei entrar em seu corpo para renascer. Você me pede para cortar grama e fazer feno e vendê-lo, e ficar rico como os homens brancos! Mas como eu ousaria cortar os cabelos de minha mãe?”

Esquecemos das vozes indígenas, dos seus fundamentos básicos, da sua cultura. Nossa civilização concebe a Natureza como mera fonte de recursos econômicos. E foi através dessa concepção utilitarista, que hoje sofremos as conseqüências brotadas do descaso para com o meio ambiente.

A Terra é um ser orgânico, ela é viva, onde tudo depende de tudo, tudo está em constante ligação e troca. Portanto quando se destrói uma forma de vida, se empobrece o Universo. A partir daí, acirramos o caos existente no mundo, como a pobreza, a desigualdade social, a ausência de recursos naturais, a fome, o falecimento da biodiversidade e das diversidades culturais, a violência, a não concretização dos Direitos Humanos Fundamentais, dentre inúmeros outros problemas viventes no cotidiano.
A partir desse contexto, é fundamental infiltrar o moderno pensamento biodiversidade na sociedade, na consciência de cada indivíduo atingindo sua percepção de mundo, pois a ecologia profunda reconhece o valor intrínseco de todos os seres vivos e concebe os seres humanos não como os senhores do Universo, mas apenas como um fio muito particular na Grande Teia da Vida.

Estamos todos interligados e somos interdependentes. Como “militante” desse pensamento, peço aos companheiros que reflitam sobre suas atitudes para com o meio ambiente ou para com os próprios seres humanos. 

 

Pequenos gestos fazem a diferença: é como se fosse uma gota no meio do oceano, mas lembrem-se que uma gota de orvalho pode refletir o céu inteiro!!!

Dieta para os cabelos

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Muitas clientes chegam ao salão com o cabelo ressecadíssimo, poroso, sem vida, e justificam o estado como sendo resultado do sol da praia, piscina ou até das químicas feitas antes. Mas não são somente esses fatores que provocam tais danos ao cabelo, a alimentação também é muito importante. Às vezes sabemos até ver quando ela faz uma dieta errada, ou não come carne, feijão, etc…

Costumo sempre indicar algum complemento alimentar que ajuda na saúde dos fios e unhas. Mas resolvi aprofundar meus conhecimentos conversando com a nutricionista Graça Peres, do nosso Spa Fashion Clinic, para me ajudar a tirar essas e outras dúvidas de como a alimentação interfere na saúde dos fios.
Uma alimentação bem equilibrada ajuda na formação de fios resistentes a agressões do meio ambiente, como sol e poluição

Conclusão: investir uma fortuna em produtos cosméticos não basta para manter a beleza e a saúde dos cabelos. Os cosméticos reparam os danos causados por agentes externos e, às vezes, até mesmo sua fragilidade natural. Mas pouca gente se dá conta de que uma alimentação rica em vitaminas e sais minerais é essencial não só para nossa saúde, como também para a formação de cabelos mais fortes, sedosos e brilhantes.
Uma alimentação bem equilibrada ajuda na formação de fios resistentes a agressões do meio ambiente, como sol e poluição. Já uma alimentação inadequada, além de gerar o enfraquecimento do bulbo capilar, que favorece a queda do fio, pode levar à anemia e a problemas sérios de saúde.
Alguns minerais como o zinco, manganês, selênio e ferro, associados às vitaminas C, K e complexo B, favorecem o crescimento e dão força aos cabelos. Outro mineral importante é o enxofre, essencial na formação da queratina, principal proteína da estrutura do fio.
O importante não é ingerir grandes quantidades de uma vitamina ou de um determinado mineral, mas sim variar, de forma que a ingestão desses nutrientes seja regular e suficiente às necessidades do corpo.
Tratar os cabelos através da alimentação requer força de vontade e disciplina. Os resultados só são percebidos depois de alguns meses do início da nova dieta. Porém, se colocado em mente que, além dos cabelos, estamos fortalecendo a nossa saúde, será mais fácil dar continuidade aos novos hábitos alimentares.
Passo então algumas dicas para uma dieta balanceada que deixará seus cabelos mais saudáveis e bonitos, segundo a nutricionista Graça:
-Inclua diariamente em suas dietas vegetais verde-escuros e frutas diversas, pois eles são ricos em vitaminas.
-Três porções diárias de laticínios fornecem proteínas e cálcio em doses suficientes.
-As carnes bovina, de ave e de peixe são fontes fundamentais de proteínas de alto valor biológico.
-Sementes como amêndoas, castanhas e avelã são ricas em vitaminas e minerais. Lembre-se que são muito calóricas e podem ser consumidas de duas a três vezes por semana.

Fonte:site bolsademulher

Infinito Particular

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Eis o melhor e o pior de mim
O meu termômetro, o meu quilate
Vem, cara, me retrate
Não é impossível
Eu não sou difícil de ler
Faça sua parte
Eu sou daqui, eu não sou de Marte
Vem, cara, me repara
Não vê, tá na cara, sou porta bandeira de mim
Só não se perca ao entrar
No meu infinito particular
Em alguns instantes
Sou pequenina e também gigante
Vem, cara, se declara
O mundo é portátil
Pra quem não tem nada a esconder
Olha minha cara
É só mistério, não tem segredo
Vem cá, não tenha medo
A água é potável
Daqui você pode beber
Só não se perca ao entrar
No meu infinito particular

Composição: Arnaldo Antunes, Marisa Monte, Carlinhos Brown

Mais um selo,Melhor blog

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Olá galera

Bem ja era pra eu ter publicado o selo a uns dias,mas como eu estava na correria,só estou podendo publicar hoje,fiquei muito feliz com a indicação da querida amiga do http://nodivacomsamantha.wordpress.com/ que sempre está presenteando o blog com esses prêmios maravilhosos…Valeu Samantha

então vamos la,

regras

01 – Exibir a imagem do prêmio

02 – Postar o link do blog pelo qual recebeu o prêmio

03 – Escolher outros blogs para entregar o prêmio

04 – Avisar os escolhidos

E os meus escolhidos são:

01-eliarasantos.com

02-blogdobenhur.blogspot.com 

03-cogitamundo.wordpress.com 

04-cultline.wordpress.com 

05-fabiosantos.wordpress.com 

06-osorrisodogato.wordpress.com 

Então está ai,desculpe pela demora para postar o prêmio…

Bjus galera.

Renata Ramone

Recomeçar

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Amor pra recomeçar

Eu te desejo
Não parar tão cedo
Pois toda idade tem
Prazer e medo…

E com os que erram
Feio e bastante
Que você consiga
Ser tolerante…

Quando você ficar triste
Que seja por um dia
E não o ano inteiro
E que você descubra
Que rir é bom
Mas que rir de tudo
É desespero…

Desejo!
Que você tenha a quem amar
E quando estiver bem cansado
Ainda, exista amor
Prá recomeçar
Prá recomeçar…

Eu te desejo muitos amigos
Mas que em um
Você possa confiar
E que tenha até
Inimigos
Prá você não deixar
De duvidar…
Eu desejo!
Que você ganhe dinheiro
Pois é preciso
Viver também
E que você diga a ele
Pelo menos uma vez
Quem é mesmo
O dono de quem…

Desejo!
Que você tenha a quem amar
E quando estiver bem cansado
Ainda, exista amor
Prá recomeçar…

Eu desejo!
Que você tenha a quem amar
E quando estiver bem cansado
Ainda, exista amor
Prá recomeçar
Prá recomeçar
Prá recomeçar…

(Letra música Frejat – Composição: Frejat/Mauricio Barros/Mauro Sta. Cecília)

Aliviando as dores:Massagem com pedras quentes

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A Terapia das Pedras Quentes é, clinicamente, a aplicação de termoterapia, em que a condução do calor é transmitida ao corpo através de pedras plutônicas formadas na parte baixa do vulcão. Tais pedras foram esfriadas de forma lenta ao longo de milhares de anos, permanecendo em sua composição todo o seu potencial energético e bioquímico, como a olivina policristalina e o silicato de ferro e de magnésio. O calor emanado das pedras é aplicado ao corpo das pessoas por meio de técnicas avançadas de massoterapia alinhada a conhecimentos milenares de geoterapia e termoterapia. Como resultado, proporciona um efeito penetrante sobre o sistema muscular chegando, em alguns casos, a corrigir disfunções de órgãos e vísceras. A temperatura das pedras varia de acordo com a espessura do tecido epitelial de cada pessoa. A energia que provém das pedras penetra profundamente nos músculos, permitindo a limpeza, a desobstrução e a normalização do fluxo energético, que tem nos meridianos o seu principal meio de condução do ki (energia), obtendo-se então, a homeostase orgânica e energética.

Os clientes que recebem a Terapia das Pedras Quentes sentem-se recarregados energeticamente e com capacidade para trabalhar mais e melhor por períodos mais prolongados. Percebem de imediato:

  • Um controle oculto do potencial bioelétrico dos meridianos;
  • O estado de ansiedade, tensão, apreensão e agitação desconfortável sendo substituídos pela serenidade, relaxamento, calma e paz interior;
  • Melhora na circulação sanguínea;
  • Aumento do tônus muscular;
  • Estimulação de processos fisiológicos como a digestão e a respiração;
  • Melhora na mobilidade das articulações;
  • Desfazimento de nódulos, eliminação de gordura e combate a celulite;
  • Melhora no fluxo da energia vital;
  • Alívio de dores na coluna vertebral e outras regiões do corpo;
  • Liberação de emoções reprimidas.Enfim, o tratamento ajuda as pessoas a entrarem em contato com o seu eu interior, com a sua realidade e criar uma auto-imagem mais positiva.

Quando elegemos a Terapia das Pedras Quentes como coadjuvante em um tratamento corporal, ficamos sintonizados com o poder gerador deste elemento e com as ordens ígneas da natureza, razão pela qual passamos a compreender melhor o sentido da vida.

Os índios usam pedras quentes em seus rituais de cura e os chineses, desde antes da dinastia Shang isto é, cerca de 2000 – 1500 aC, usam-nas para aliviar músculos cansados. Há outras culturas que adotam a Terapia das Pedras Quentes no banho. Um exemplo são os russos, que distribuem as pedras no fundo da banheira e deitam-se sobre elas com o intuito de absorver a energia delas oriunda. Outro exemplo é uma ordem de monges japoneses que utiliza as pedras aquecidas no abdômen, após cada refeição. A Terapia das Pedras Quentes é um presente da mãe natureza reservada a seus filhos para que possam restaurar, completamente, o equilíbrio do corpo e também assumir o controle de suas vidas, permitindo-lhes fazer as escolhas certas.

Todas as terapias têm suas indicações e contra-indicações. Não é diferente com a Terapia das Pedras Quentes. Veja-se:

Indicações: dor muscular, tensão crônica, prisão de ventre, músculos atrofiados, stress, cólica menstrual, circulação sanguínea, gordura localizada, celulite, cansaço, angústia, depressão e obesidade.

Contra-indicações: asma aguda, cistite aguda (sobre a bexiga), gravidez, infecções agudas, ferimentos, doenças de pele e câncer.

 

 

 Fonte:acessa.com