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Conheça 5 novos tratamentos para combater a gordura localizada

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manter cardápio leve e atividades físicas também é importante

O verão está chegando e com ele a busca por um corpo esbelto e livre das gordurinhas localizadas fica mais acelerada. Como nem sempre dá tempo de chegar ao resultado esperado apenas com a academia,os tratamentos estéticos e a tecnologia estão aí para dar aquela ajuda extra na hora de ficar bonita para os dias de sol.

  • 1
    Ultrashape

    Aparelho de ultrassom focal de alta potência que rompe as células adiposas e reduz as áreas de gordura localizada. O tratamento não dói e não é invasivo. “O Ultrashape é indicado para quem está no peso ideal, mas mesmo seguindo uma dieta balanceada e exercícios regularmente, não conseguem diminuir algumas áreas com depósito de gordura, como abdômen, flancos e coxas”

  • 2
    Smoothshapes
    Tecnologia que trata gordura subcutânea e celulite através da combinação dinâmica da energia da luz e do laser, com massagem suave à vácuo para estimular a atividade natural das células. O procedimento permite ainda que o colágeno (proteína que dá firmeza à pele) seja remodelado e também faz retrair as células de gordura.
  • 3
    Tripollar

    Tratamento de radiofrequência que aquece simultaneamente as camadas adiposas superficiais e profundas da pele de forma homogênea. O aquecimento aumenta o metabolismo natural da gordura e a eliminação dos ácidos graxos para fora das células. É indicado para remodelação dos contornos corporal e facial, além de suavizar a aparência de celulites e estrias.

  • 4
    Accent
    Mais um tratamento de radiofrequência que, neste caso, emite calor diretamente nas camadas profundas da pele, promovendo o aumento da produção de colágeno, proporcionando mais firmeza e deixando a pele lisa, sem o aspecto de “casca de laranja”. O método é indolor e traz resultados bem satisfatórios.
  • 5
    Terapias combinadas
    Técnica concilia Manthus (ultrassom que quebra os nódulos de celulite), corrente russa (carga elétrica que provoca contração do músculo e combate a flacidez), massagem redutora (tratamento manual que quebra os nódulos de gordura e modela o corpo) edrenagem linfática (para eliminar líquidos e toxinas). “Para este tipo de tratamento, é necessário que a paciente passe por uma avaliação para que a especialista possa montar um protocolo individualizado.

Pescoço: dicas para cuidar dessa região sensível do corpo

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Olhe para a sua bancada de cosméticos. Você tem um creme hidratante destinado ao corpo, ao rosto e às mãos? Muito bem. Mas e o pescoço? Você dá atenção a essa parte do corpo? 

“Sempre bato na tecla dos cuidados com o pescoço, porque a maioria dos pacientes esquece dessa região”, diz, enfático, o dermatologista Fernando Freitas. A também dermatologista Luciana Macedo faz coro e afirma que os cuidados com o rosto devem se estender ao pescoço e colo porque são áreas que, como as mãos, podem denunciar o envelhecimento. Isso acontece porque, além de serem regiões de movimento, elas ficam mais expostas a agressões de fatores externos como sol, vento, frio e até a luz de lâmpadas.

A fórmula para cuidar do pescoço é simples – hidratação + fotoproteção –, mas existe uma série de cuidados e truques que podem facilitar o trato da região e potencializar os resultados e nós reunimos todos eles abaixo. Aproveite!

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    Rotina de cuidados
    Depois da higienização da pele com sabonete líquido ou em barra adequado ao PH específico pele, deve-se aplicar o creme hidratante. Luciana recomenda que esse processo seja feito duas vezes ao dia – de manhã e à noite. De manhã, o ideal é usar um hidratante convencional e, na hora de dormir, um produto com substâncias ativas e firmadoras. Por último, aplica-se o protetor solar. Reaplicá-lo no meio do dia é sempre uma boa pedida.

    Fernando costuma receitar produtos com intensa hidratação e que promovam reposição de colágeno e elastina, duas substâncias que dão sustentação e evitam a flacidez. Anote a dica na hora de escolher o seu!

    Dica: como escolher o demaquilante ideal para o seu tipo de pele

  • 2
    Casos específicos de sensibilidade
    Para quem tem tendência ao envelhecimento precoce, Luciana indica ainda o uso de ácidos de baixa concentração para estimular a produção de colágeno e prevenção da flacidez.

    Em casos mais severos, quando a pele do pescoço já está danificada, Fernando diz que o ideal é procurar também um tratamento em clínica; como os de lasers, radiofrequência, luz pulsada etc.

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  • 3
    Na hora de lavar e secar
    Atente para a temperatura da água quando for higienizar a região do pescoço. “É melhor optar por morna ou fria, já que a quente produz mais oleosidade e sensibiliza a pele, podendo causar vermelhidão

    A especialista esclarece ainda que, tanto para secar a pele quanto para aplicar produtos, a orientação de movimentos é sempre de dentro para fora e de baixo para cima. “Além de ativar a circulação, ajuda a firmar a pele e age contra os vetores de queda, o que envolve a gravidade

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  • 4
    Tome cuidado com perfumes e bijuterias
    Perfumes e bijuterias podem causar alergia e atacar a pele sensível, delicada e fina do pescoço. “Algumas pessoas têm dermatite de contato e devem atendar para processos inflamatórios desenvolvidos pelo uso de perfumes e bijuterias”, diz Fernando, que aponta o ouro branco como o material menos nocivo à pele.

    Luciana lembra também do risco de manchas em caso de exposição da pele com perfume ao sol. “Em vez de colocar as gotas da fragrância no pescoço, opte por lugares mais escondidos, como atrás da orelha ou na dobra do cotovelo

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  • 5
    Postura
    Você sabia que até a sua postura pode influenciar no aparecimento de rugas? “Se a pessoa não mantiver a postura ereta e for curvada, as linhas visíveis da parte da frente do pescoço tendem a ficar flácidas e mais marcadas com o tempo

    Luciana recomenda que o queixo fique sempre projetado para frente e a mandíbula, sempre reta. “Desta forma, evita-se o aparecimento de rugas e a evidência de dobrinhas”

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  • 6
    Esfoliação
    A esfoliação, que pode ser feita na clínica ou em casa mesmo, é mais uma possibilidade para manter a pele do pescoço saudável e bem tratada. “Preste atenção nos movimentos, que devem ser suaves; e na periodicidade, já que se trata se uma área bem delicada

    Cada paciente é um caso diferente, mas, em geral, Fernando recomenda a esfoliação mensal ou de 15 em 15 dias para as mais branquinhas (já que elas têm a pele mais sensível). As morenas e negras podem fazer o procedimento semanalmente. As mulheres de idade mais avançada devem ter cuidado redobrado, porque têm a pele mais fininha.

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Os 10 piores alimentos para o corpo

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Nas épocas de festas, abusamos do nosso corpo, ingerindo alimentos cheios de toxinas.  os piores alimentos para o nosso organismo. Confira abaixo.
  • 1
    Refrigerante
    Se você beber um copo de refrigerante por dia estará ingerindo de 6 a 7 colheres de chá de açúcar. Muitos refrigerantes são repletos de aditivos, o que pode gerar inchaço, dores de cabeça, asma, hiperatividade e falta de concentração. Além disso, o refrigerante, seja a versão normal, zero ou light, não possui nutrientes como vitaminas e minerais de que o corpo precisa para o metabolismo funcionar.
  • 2
    Sal em excesso
    Uma das consequências do consumo excessivo do sal é a hipertensão, responsável pelo maior índice de infartos e acidentes vasculares cerebrais. Além disso, o sal retém líquido, deixando a pessoa inchada. O recomendado é ingerir no máximo 6g por dia, contando com o sal já adicionado à comida, como arroz e feijão.
  • 3
    Fast food
    Os fast food, como pizza, hambúrguer e comida chinesa delivery, têm excesso de calorias, gordura saturada, sódio e proteína. As refeições trazem gordura trans, que contribui  para  problemas cardíacos, e excesso de açúcar.

  • 4
    Açúcar em excesso
    Cuidado! O açúcar pode estar escondido em comidas que você nem imagina, como em um molho de frango, uma comida congelada ou um pote de iogurte. Quando você ingere todos os dias esse açúcar, força os seus órgãos a trabalhar mais. Primeiro, para digerir. Segundo, para normalizar a taxa de glicose no organismo. É assim que você acaba ficando diabético. Os sintomas do diabetes são sede excessiva, urina frequente, pele seca ou com coceira e fadiga extrema.
  • 5
    Pão branco
    O sabor do pão branco pode ser melhor do que o do integral, o pão branco é cheio de produtos químicos que fazem dobrar a quantidade de fermento em seu organismo. Isso pode causar infecções vaginais ou de outros tipos. Além disso, o pão branco causa inchaço, gases intestinais e problemas digestivos. Opte sempre pelo integral.
  • 6
    Carne processada
    A salsicha é um exemplo. Geralmente, essa carne processada tem até pelo do porco – da orelha, do focinho, da pálpebra ou do tecido conjuntivo. Ou seja, você nem sabe ao certo o que está comendo. Além disso, a carne processada leva água, amido, conservantes, gelatina e aditivos.
  • 7
    Salgadinhos
    Os salgadinhos e os petiscos de bar são fontes de gordura trans. Este tipo de gordura pode levar ao aumento de peso, entupimento de veias, pressão alta e até diabetes do tipo 2.
  • 8
    Chocolate
    Chocolates, doces e biscoitos têm alto teor de açúcar refinado e zero de nutrientes e vitaminas para o corpo. E ainda contêm enorme quantidade de calorias vazias. Se você comer uma barra de chocolate todos os dias, pode engordar cerca de 12 kg em um ano. E para queimar as calorias de uma barra de chocolate é preciso pedalar 45 minutos em uma bicicleta.
  • 9
    Bebida alcoólica
    O limite tolerável para as mulheres é de 14 doses por semana. Já para os homens é de 21. Uma caneca de chope pode conter a mesma quantidade de calorias de uma rosquinha doce. Se você tomar todos os dias um chope, pode engordar 6 kg em um ano.
  • 10
    Cafeína
    Café, refrigerante e bebidas energéticas contêm alto nível de cafeína, que é uma droga estimulante. Se você não estiver acostumado a ingerir cafeína em grande quantidade, sua pressão arterial pode subir, deixando você ansioso, inquieto e estressado.

Aliado da beleza, o mel é matéria-prima para cosméticos e tratamentos estéticos

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Mais do que um alimento saboroso, o mel é rico em substâncias nutritivas e tem propriedades emolientes, remineralizantes e hidratantes. Por isso vem sendo utilizado há muitos anos na cosmética e é estrela de diversos tratamentos estéticos. Especialistas garantem que ele proporciona maciez e suavidade à pele. Usado em produtos para os cabelos, deixa os fios brilhantes e sedosos. Veja AQUI uma seleção de produtos bacanas De acordo com a farmacêutica Liliany Jann Zampiroli, responsável pela Biotropic Cosmética, mel é sinônimo de saúde. “Tem como principais componentes a glicose, a sacarose, proteínas, o ácido fórmico, o óleo essencial, sem falar nas enzimas (sucrase, amilase, protease), vitaminas do complexo B, vitamina C e sais minerais (cálcio, cobre, ferro, magnésio, manganês, potássio e sódio)”, enumera Liliany. Além disso, contém pólen, substância que é aproveitada em inúmeros produtos de beleza. O que antes ficava restrito à cozinha, agora ajuda a embelezar. “O uso do mel no ramo da beleza é uma tendência trazida do mercado cosmético internacional que, recentemente, tem tido bastante repercussão no mercado brasileiro devido aos benefícios”, reforça a especialista. É exatamente o que confirma a clínica carioca Dicorp, que oferece a máscara de mel e gel marine, a R$ 90. Perfeito para o verão, o procedimento prolonga o efeito dourado do pós-sol. Primeiro, faz-se uma esfoliação corporal suave para o bronzeado ficar mais uniforme. Depois a máscara é aplicada no corpo todo, proporcionando refrescância e relaxamento. Para finalizar, uma hidratação intensa evita o ressecamento provocado pelo sol. Você não precisa se render a vários dias de praia para manter a cor. E o bacana é que a máscara pode ser feita em seguida da praia, sem perigo de manchar a pele. Também na Dicorp, a hidratação feita com mel silvestre e própolis, além de hidratante, é bactericida. O tratamento começa com uma esfoliação e, em seguida, a máscara hidrata o corpo reduzindo o ressecamento provocado pelo astro rei. Custa R$ 80.

Mais do que um alimento

Liliany explica que o mel é o adoçante natural mais rico em componentes nutritivos e terapêuticos, com valor energético, estimulador, digestivo e reconstituinte do organismo. “É um alimento que possui dois açúcares (glicose e frutose), e outros que são absorvidos no sangue sem prévia digestão, proporcionando energia rápida, além de sais minerais”, revela. Os produtos feitos com ele são recomendados para cabelos desvitalizados, fragilizados, secos e sem brilho. E são perfeitos para peles ressecadas.

Na onda dos produtos com mel, outros itens produzidos pelas abelhas, como cera e própolis, ganham as prateleiras das lojas. É o caso do sabonete de mel e própolis da Schraiber (R$ 6 a unidade de 80g) que, devido à ação antisséptica, ajuda a manter a pele saudável. O óleo de amêndoas contido na fórmula favorece a hidratação.

Outro exemplo é o reparador labial Ceralip, da La Roche-Posay (R$ 37,60), que hidrata e evita a desidratação dos lábios, mamilos e pálpebras ressecados, principalmente por fatores externos como o frio e o sol. É indicado para tratar fissuras e quelites labiais causadas por tratamentos sistêmicos antiacne ou variações climáticas. Com 10% de manteiga de Karité e um derivado silicatado (cicatrizante) em uma base em cera, Ceralip é hipoalergênico, sem perfume e sem conservantes.

Pele e cabelos bem cuidados

Para os cabelos que receberam tintura ou passaram por transformação (alisamento, relaxamento ou encacheamento), cuidados especiais são quase obrigatórios. Se a intenção é manter a tonalidade sempre viva e os fios saudáveis, nada melhor do que uma boa dose de queratina – proteína responsável pela elasticidade e por dar forma aos fios – combinada com o puríssimo mel silvestre. A linha Semprebella, da Embelleze, juntou os dois ingredientes, colocando no mercado xampu, condicionante, creme para hidratação e creme para pentear.

A Ox Cosméticos lançou a linha de sabonetes líquidos Ox Arôme, em cinco versões (R$ 9,90 cada) enriquecidas com extratos naturais e ingredientes que auxiliam na manutenção da umidade natural da pele. O de amêndoas e mel tem ação condicionante e hidratante. “Mantivemos as versões de maior sucesso da linha anterior e trouxemos novas variantes com extratos naturais e fragrâncias que remetem a essas versões aromáticas. O mel é um ingrediente que está entre os mais requisitados pelas clientes,” salienta Márcia Cezar, gerente de marca da OX.

Num momento em que o mel vem com tudo, a criançada também está sendo atendida pela indústria cosmética: a Biotropic coloriu o mercado com uma linha infantil feita com o ingrediente – combinado com aloe vera -, batizada de Barbie, que contém condicionador (R$ 6,90), creme para pentear (R$ 6,70), sabonete (R$ 3,30) e loção hidratante (R$ 7). Para presente, a sugestão é o Kit Barbie Suave (R$ 22), com xampu e condicionador, acompanhados de gloss labial com cheirinho de morango ou uva.

Ajuda na depilação

Por ter ação anti-inflamatória, a dupla mel-própolis é uma excelente aliada das mulheres na hora da depilação. A Gama Italy recomenda a Cera Depilatória Mel & Própolis (R$ 19,90), que serve para todos os tipos de pele e é indicada para as regiões da virilha, buço e axila. Sua fórmula foi desenvolvida com propriedades naturais extraídas dessas duas matérias-primas, que hidratam profundamente a pele e possuem ação bactericida, amenizando a foliculite no pós depilatório. A versão para microondas – a ser aquecida por 4 minutos – custa R$ 8,10 e pode ser usada em qualquer região do corpo. Acompanha espátula.

No Espaço Glecciano Luz, também do Rio, a depilação com cera de mel e camomila é campeã. Trata-se de uma cera fria, recomendada para peles sensíveis, com propriedades calmantes que ajudam a tirar a vermelhidão. Os preços vão de R$ 18 (axila) a R$ 28 (meia perna) e R$ 30 (virilha).

Ex-BBB pretende perder 14 kg em novo reality show

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Há uma semana, a balança confirmava: a ex-BBB 9 e atual apresentadora da Rede TV! Ana Carolina Madeira ostentava 70,55 kg distribuídos por 1,70 m. Insatisfeita com seu peso, a loira teve a ideia de registrar seu esforço para se livrar das gordurinhas a mais num quadro do programa feminino Manhã Maior, comandado por Arthur Veríssimo, Daniela Albuquerque e Keila Lima. Corra, Ana, Corra! estreou na quinta-feira, dia 26 de novembro, e segue toda semana até ela alcançar sua meta: 56 kg. Em entrevista ao R7, Ana Carolina contou como perderá os 14 kg na silhueta.
 
– Não gosto de malhar. Então, estou experimentando outros tipos de exercício físico, como caminhada, corrida, andar de bicicleta, pilates e até aula de circo. Fiz uma reeducação alimentar e em uma semana já perdi 1,5 kg! 
 

O quadro funciona como um reality show, acompanhando o dia a dia da apresentadora. Mas não são 24 horas por dia.
 
– Me filmam quando eu vou ao mercado fazer compras, quando eu vou na clínica de estética, quando estou me alimentando e fazendo as atividades físicas, mas não é o dia inteiro. Eu preciso ter a minha vida também.
 
Quando Ana Carolina viaja, ela mesma grava as cenas, com o auxílio de uma câmera portátil em alta definição.
 
– Agora, por exemplo, estou em Florianópolis. Vim cuidar de um cachorro meu que está doente. Como não posso descuidar do meu esforço para emagrecer, gravo tudo. O cinegrafista fica direto só em São Paulo, onde estou morando atualmente.
 
Mas a pergunta que não quer calar é: por que ela decidiu emagrecer?

– Todo mundo que trabalha na televisão é magro. Pessoalmente, mais ainda, já que o vídeo engorda. Não estou gorda, mas na TV eu apareço gorda. As pessoas quando me veem nas ruas falam que eu não sou tão gordinha quanto aparento na TV.
 
Para conquistar a nova silhueta, Ana Carolina foi até um médico e não está tomando remédios para emagrecer.
 
– O médico quer que eu perca 8 kg, mas por questões de estética posso perder os 14 kg que eu quero. Estou tomando muito cuidado com a alimentação. Não como mais macarrão, pão nem arroz à noite e coloquei legumes na minha vida, que quase não comia. Sofri muito no começo, mas estou com muita força de vontade.
 
Mesmo com as férias coletivas na Rede TV!, a partir do dia 18 de dezembro, o esforço de Ana não vai parar. Ela vai viajar de férias para os Estados Unidos e vai continuar registrando tudo com sua microcâmera. Na volta, em janeiro, ela mostra as imagens, e seu quadro vira mensal. Até perder os tais 14 kg.

Os benefícios da drenagem linfática

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O tratamento melhora a celulite e reduz o inchaço. E o melhor: ele não dói

Entenda o processo

Mulher tem mania de achar que para ficar mais bonita precisa sofrer: injeção, bisturi, choque. Mas saiba que com uma massagem gostosa e relaxante é possível diminuir a retenção de líquidos do corpo e eliminar toxinas.

O que é: Um tipo de massagem que drena líquidos acumulados nos membros inferiores, principalmente das pernas. Esses líquidos contribuem para o aumento da celulite e do inchaço.

Como é: As manobras são suaves, delicadas, gostosas até. Gânglios localizados na virilha, axilas e pernas são bombeados para que as toxinas e a água acumulada saiam com facilidade.

Para que serve: Alivia o peso de pernas e pés e trata e previne aquele aspecto ondulado da celulite. Também é utilizada para combater o inchaço que rola depois de uma cirurgia plástica.

Quanto custa: R$ 70 a R$ 120 por sessão.

Número de sessões: No início, costuma-se sugerir duas vezes por semana. Mas, se puder, vale adotar para a vida toda: uma sessão por semana ou a cada quinze dias.

Procure um profissional qualificado

Antes de sair por aí fazendo tratamento estético, é importante contar com a avaliação e a prescrição de um médico. Ele pode indicar o melhor profissional. Conhecer o trajeto dos vasos linfáticos, a localização exata dos gânglios – tudo isso requer formação específica. Se quer ver resultado, melhor confiar a tarefa a um fisioterapeuta.

Drenagem linfática emagrece?

Tem gente que procura os benefícios da drenagem achando que vai perder alguns quilinhos. Mas é bom saber que as mãos dos profissionais não fazem milagre. Drenagem não é dieta. É eliminação de líquidos. Quem precisa perder peso deve adotar uma alimentação saudável e se exercitar com freqüência.

 

 Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/

Receitas caseiras,fique bela sem gastar dinheiro

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Esfoliação com aveia e mel
Ingredientes

2 colheres de sopa de aveia
2 colheres de sopa de mel
1 gaze
Modo de fazer: Lave o rosto com água morna e use um sabonete neutro.Umedeça a aveia na água fria e com a gaze espalhe-a pelo rosto em movimentos circulares. Em seguida, enxágüe o rosto com água gelada e passe o mel, deixando por 15 minutos. Lave novamente o rosto com água gelada e passe, em seguida um creme hidratante. A esfoliação pode ser feita semanalmente.

 Disfarce as olheiras
Faça uma compressa de gaze embebida em chá de camomila gelado. Você pode também usar o próprio saquinho é só colocá-lo para gelar depois de feito o chá e pôr sobre os olhos. Deixar agir por dez minutos e retirar. O líquido gelado ajuda a contrair os vasos localizados nessa região, suavizando as olheiras.

Fim dos pêlos encravados
Se a sua pele está sendo castigada por pêlos encravos, a melhor solução é uma esfoliação caprichada. Veja aqui uma receita natural:
Ingredientes:
1 xícara de creme hidratante corporal
2 colheres de sal marinho ( à venda em supermercados na sessão de produtos naturais)
1 colher de mel
Modo de fazer: misture os ingredientes até formar uma pasta homogênea. Se preferir, pode até bater no liquidificados. A receita é suficiente para as duas pernas.
Modo de usar:
Massageie o local com uma bucha vegetal com movimentos circulares suaves (seu uso ajuda a remover as células mortas e a desobstruir os poros). Coloque uma toalha umedecida com chá de camomila quente ( 1 xícara de água para uma colher de sopa de camomila) sobre a pele para abrir os poros por cinco minutos. Aplique o esfoliante, com as mãos, fazendo movimentos leves e circulares, caprichando nas áreas mais afetadas. Lave bem o local com água morna e sabonete neutro. Aplique um hidratante não oleoso para não tornar a obstruir os poros. Em regiões mais ressecadas, como joelhos, calcanhares e cotovelos, use um creme mais espesso.

10 dicas para uma pele perfeita
1- Fuja do banho com água muito quente, pois ela retira a camada de oleosidade da pele.
2- Não ultrapasse os 15 minutos embaixo do chuveiro. Quanto mais tempo você fica em contato com a água, mais ela remove o hidratante natural da pele, provocando o ressecamento.
3- Use um sabonete de formulação suave e que proteja a pele. Prefira produtos que ofereçam ingredientes e emolientes, que ajudam a manter a integridade da camada de oleosidade. Ainda assim, limita-se a aplicar o produto apenas nas axilas, nas costas e nos pés.
4- Evite as buchas vegetais ou esponjas industrializadas durante o banho. Utilizadas diariamente, elas contribuem para retirar a oleosidade da pele. Só recorra a elas para higienizar axilas, costas e pés e, uma vez por semana, para fazer exfoliação.
5- Aplique uma loção ou creme hidratante diariamente logo após o banho. As formulações oferecem uma combinação de ingredientes emolientes e umectantes que ajudam a diminuir a evaporação de água pela pele e também a formar uma película protetora.
6- se, ao tomar banho, à noite, estiver com preguiça de passar hidratante, substitua-o pelo óleo de banho sem enxágüe.
7- Dê uma atenção especial às regiões mais ressecadas do corpo, como joelhos, cotovelos e pernas, aplicando mais loção hidratante, pois são áreas que sofrem especialmente com o atrito das roupas e ressecamento.
8- Procure ingerir pelo menos dois litros de água por dia, para hidratar o organismo. Como conseqüência, sua pele ficará mais bonita.
9- adote uma loção específica, de preferencia com protetor solar, para as mãos. Leve-a na bolsa ou deixe-a no trabalho. Aplique o produto várias vezes ao dia, porque as mãos ressecam muito ao ficarem expostas ao frio e à água.
10- seja fiel aos exercícios físicos, pois eles ativam a circulação, trazendo mais nutrientes para a pele e, de quebra, queimando calorias e compensando os excessos alimentares, tão comuns nos dias frios.

 

Receita caseira para pés ressecados
Pelo menos uma vez por semana é preciso esfoliar os pés para evitar ressecamento e rachaduras. Para isso você deve misturar 2 colheres (sopa) de mel com 4 colheres (sopa) de açúcar e massagear os pés antes do banho, depois enxugue-os bem e passe um creme hidratante.

 

Para pele do rosto ficar fresca e viçosa
Quando você sentir a pele do rosto cansada e sem brilho, faça um chá com três folhas de sálvia ou malva. Lave o rosto e em seguida enxágue com água fria. Você vai sentir a pele mais fresca e relaxada.

 

Dicas infalíveis para deixar seus cabelos sempre impecáveis

  • Corte sempre os cabelos para que eles se mantenham sempre saudáveis

     

  • Ao lavar os cabelos, evite a água quente, que abre a cutícula dos fios e provoca ressecamento. Utilize no máximo água morna e, no último enxagüe , ataque com um jato frio para fechar as escamas dos fios
  • Banho de creme feito a base de querantina mantém a vitalidade dos cabelos
  • Prefira produtos à base de silicone, que produzem um efeito imediato e deixam os cabelos mais sedosos. Nos cabelos limpos e secos, aplique cinco gotas do produto, massageie e escove.
  • Não deixe que o intervalo entre os cortes ultrapasse a dois meses e meio.
  • Lavar os cabelos com dois tipos de xampus neutro ajuda a retirar o excesso de química e as impurezas.
  • Recondicionadores com lanolina ou a base de vitaminas e placenta são ótimos para garantir o brilho dos fios. Faça um banho de creme a cada 15 dias.
  • Para manter a saúde e a beleza dos cabelos coma bastante alimentos com vitamina A, como cenoura.
  • Nunca durma com os cabelos molhados para não quebrar os fios.
  • Para quem tem os cabelos crespos e quer diminuir o volume, a dica é aplicar produtos do tipo leave-in (que não precisam de enxague)
  • Só use produtos adequados para seu tipo de cabelo.         
  • LOÇÃO ESPECIAL (para bronzear) 
    Ingredientes: Salol, 10 grs.; Óleo de linhaça, 75 grs.; água de lima, 75 grs.
    Modo de fazer: Mistura-se o salol com o óleo de linhaça, acrescenta-se a água de lima, e sacode-se bem.
    Outra fórmula interessante é: Agua de lima, 6 colheres; bórax, 2 colherinhas; azeite doce, 8 colherinhas; tintura de ben-join, algumas gotas.
    Modo de fazer: Mistura-se o bórax com a água de lima, e o azeite, sacode-se bem tudo, e por fim, acrescenta-se o benjoin.
    Como deve ser usado: É muito importante a escolha da cor apropriada à pele. Deveria ser semelhante ao colorido natural, numa nuança levemente mais clara. Quando o pó é mais escuro que a pele, formam-se manchas que desfiguram muito a fisionomia. Um bom pó deve ser macio e fino, deve cobrir o brilho de rosto e ser aderente.

    PELE (pontos pretos)
    Os pontos pretos constituem uma ameaça à beleza da pele. Este perigo, porém, pode desaparecer, tendo-se a paciência de lavar o rosto antes de ir dormir, de untá-lo com um creme nutritivo e de golpeá-la com as pontas dos dedos nas zonas mais expostas, a fim de provocar uma aceleração da circulação sanguínea. No dia seguinte pela manhã, retira-se o creme com um adstringente, e pode-se depois aplicar os produtos preferidos.

    Pele  Seca

    Se tem a pele seca, tome especial cuidado antes de se expor ao sol. Use sempre um pouco de creme, ou base cremosa, antes da maquilagem. Depois da exposição ao sol ou ao frio, use uma loção suavizante que neutraliza os efeitos secativos do sol.
    No inverno, deve-se usar lanolina ou óleo de amêndoas. Antes de ir para a cama, passar um creme à base de vaselina ou mesmo com glicerina pura.
    Aplicar loção, creme nutritivo ou loção hidratante. Se a pele é muito seca, usar creme rico em gordura.
    PELOS (Para extrair os pêlos)
    Se o uso da navalha e do depilatório irritam a pele, usa-se espuma de sabonete nas pernas antes de raspá-las e, depois, para desinfetá-las, use alcool.
    Ao invés de raspar os pêlos das pernas e o buço que endurece tanto a fisionomia, clareie-os com uma solução forte de água oxigenada de vinte volumes e amoníaco. Além de disfarcá-los bem, esta mistura com o tempo, acaba enfraquecendo-lhes as raízes, sem fazer nenhum mal à saúde.

    PERNAS
    Exercício para corrigir barriga da perna muito grossa: Deitar-se de costas com as pernas estiradas e os braços no chão, aos lados; manter os joelhos rígidos e dobrar os dedos para trás.
    Para adelgaçar a barriga da perna, ficar de pé no vão de uma porta e abrir os braços, apoiando as mãos de um e de outro lado; levantar os dedos dos pés o mais que puder, até sentir a tensão dos músculos das pernas.
    Para afinar as extremidades das pernas, é recomendado andar na ponta dos pés, durante sete ou oito minutos. Quando estiver sentada, não cruze as pernas, ou então, se o fizer para descansar, não permaneça muito nesta posição, pois ela entrava a circulação e facilita o aparecimento de varizes. Ao contrário: alongue suas pernas, o mais possível. A marcha e a bicicleta, são otimos exercícios para corrigir e embelezar a conformação das pernas. Não abuse, pois, ao extremo, pode ocasionar resultados desfavoráveis, como o engrossamento dos joelhos, o que pode se observado nos ciclistas profissionais.
    Exercícios para desenvolver: 1.º levantar-se nas pontas dos pés, erguendo os calcanhares do chão, o mais possível. Repetir esse movimento. 2.º ficar de pé, com o lado esquerdo do corpo encostado em uma parede; levantar-se sobre a ponta do pé esquerdo, deixando suspensa a perna direita. Voltar à posição depois de repetir várias vezes esses movimentos, apoiar o lado direito à parede e repetir o mesmo exercício com o pé direito, deixando suspensa a perna esquerda.
    Transpiração: Se transpira demais nos pés, abluções frias ou mornas são úteis. Fricções com alúmem ou alcóol a 90 9raus, também são excelentes. Para suor de cheio muito forte, passar uma esponja molhada numa loção de: 50 grs. de fo-mol, 550 grs. de álcool e 100 grs. de água pura. Recomenda-se enxugar bem os vãos entre os dedos, antes de aplicá-la.
    PRISÃO DE VENTRE (exercícios)
    Para reduzir a gordura do abdomem e fortalecer a parede abdominal:
    Deitar-se de costas no chão, com os braços estirados para trás da cabeça e as pernas estiradas também; sentar-se levantar as pernas e dobrar os joelhos; segurá-los com as mãos e aproximar do peito; voltar os braços, tronco e pernas ao chão, simultineamente; estirar-se, procurando alongar-se o mais possivel. Repetir o exercício, cinco vezes no primeiro dia, aumentando esse número, gradualmente.
    Contribuem para curar a prisão de ventre e ativam a circulação.

    QUADRIS (Cama reduzi-ias)
    Sentar-se, com as mãos apoiadas atrás do corpo, pernas estiradas.
    Levantar as pernas até que todo o peso do corpo, recaia diretamente, sobre os quadris. Com as pernas estiradas, rodar o corpo para um e outro lado. Não tornar a apoiar as pernas no chão, enquanto não sentir cansaço. Descansar e após, repetir o exercício.

     

    SARDAS
    Um dos tratamentos recomendados para fazer desaparecer as sardas do rosto é lavá-la, à noite, com água fresca e, depois de enxugá-la, esfregá-la de leve com um lenço embebido em leite de amêndoas.

    UNHAS: (para branquear as unhas encardidas)
    Ingredientes: Agua oxigenada de 20 vl, 60 grs.; glicerina, 10 grs.; água destilada, 30 grs..
    Como dar brilho : Para as que não gostam de usar esmalte eis um pó excelente para dar brilho as unhas:
    Misture pó de magnésia e glicerina, mexer bem para que o pó fique bem incorporado na glicerina, depois colorir com um pouco de carmim. Passar as unhas, e polir com o polidor comum.

    CABELOS (beleza)
    Depois de lavar o cabelo alternadamente com água quente e água fria, fazer uma boa massagem no couro cabeludo. Estimular a circulação, por meio de suaves movimentos circulares.

    CABELOS CASTANHOS CLAROS
    Não deixe de os enxugar com folhas de “henné” à razão de 40 folhas de nogueira, na proporção de cem gramas por litro. Obterá um reflexo natural e brilhante.

    CABELOS PARA ALCOURAR
    Se deseja dar um tom alourado aos seu cabelos castanhos, lave primeiramente a cabeça com um “shampoo” e, depois, aplique sobre o couro cabeludo o caldo de um limão, deixando os cabelos umedecidos assim durante dez minutos, mais ou menos. Enxague-os, por fim, em várias águas e seque a cabeleira ao sol, empregando toalhas aquecidas.
    As louras não devem usar vinagre na água de lavagem da cabeça, porque a mistura escurece o cabelo. Essa solução convém mais às morenas. Do mesmo modo, para as cabeças já encanecidas, um pouco de anil na água de enxaguar, dará ao cabelo branco, um tom levemente azulado, de agradável efeito.

    CABELOS LOUROS
    Lave-os com um ou dois litros d’água de camomila (50 gramas de camomila por litro d’água).

    CABELOS FINOS E QUEBRADIÇOS
    A lavagem com ovos é muito aconselhada. Convém a todas as cabeças e especialmente aos cabelos finos e quebradiços.

    CABELOS LISOS
    Se tem cabelos lisos e curtos, poderá empregar o seguinte método para torná-los ondulados. Quando lavar seus cabelos, esfregá-los durante o “shampoo” em movimento rotativo sempre na mesma direção. Sobretudo, não empregue também muita água de colônia, porque ela resseca os cabelos e irrita o couro cabeludo; use de preferência óleos vegetais, cuja percentagem de alcóol é muito reduzida.

    CABELOS OLEOSOS
    Se seus cabelos são muito oleosos, não use brilhantina comum, ao penteá-los, mas sim, uma mistura composta de 30 gramas de água de colônia e 5 gramas de ácido.
    Como escovar os cabelos: Escove os cabelos muitas vezes pela manhã e à noite, com uma escova bem dura.
    A escova remove a poeira que tão fácilmente se acumula na cabeça. Escove-os, portanto, vigorosamente, partindo do couro cabeludo.
    Se seus cabelos são secos, aplique-lhes uma boa brilhantina antes de fazer qualquer penteado.
    Para tê-los sedosos: Para ter cabelos sedosos e macios, basta escová-los diáriamente e aplicar-lhes pelo menos uma vez por semana, um bom “shampoo”.
    Os cabelos demasiadamente finos não devem ser lavados seguidamente. O uso frequente de brilhantinas, também é contra indicado. A escova, contribui para conservá-los limpos, e por meio de uma ondulação permanente, poderão ser penteados com facilidade e conservados em forma.

    CABELOS SECOS
    Fazer massagens no couro cabeludo com qualquer óleo comestível morno. Enrolar a cabeça num pano ou turbante impermeável e deixar os cabelos assim de um dia para o outro. No dia seguinte, um “shampoo”.
    Para os cabelos secos, pode-se fazer uso da seguinte brilhantina: Extrato de canela, 10 grs.; óleo de parafina, 30 grs.; petróleo retificado, 200 grs.; essência de bergamota, 2 grs.

     

     

 

Fonte: http://www.correiopopular.com.br

Verão sem Celulite

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O pesadelo de toda mulher tem nome, sobrenome e apelido: Lipodistrofia Ginóide, mais conhecida como celulite. Não é à toa que ela é tão temida por dez em cada dez mulheres. Além de atacar as partes mais sensuais do corpo (nádegas, coxas, abdome e braços), ela deixa a pele com um desagradável aspecto ondulado, o famoso efeito “casca de laranja”. É causada por fatores já bem conhecidos como a falta de exercícios físicos, fumo, álcool, uma alimentação não balanceada e também tem causas hormonais e genéticas. Se este é um drama rotineiro, com a chegada do verão a preocupação aumenta ainda mais. Mas com alguns tratamentos já é possível minimizar os temidos furinhos…

Sabe aquelas mulheres que dizem que “na próxima encarnação querem vir homens”? A celulite provavelmente está entre as causas disso. Além de ser um mal que atinge quase 90% delas (sejam gordinhas, magrinhas ou normais), ela raramente aparece nos homens! Isso acontece porque, nas mulheres, a camada subcutânea de gordura está organizada em canais verticais, que permitem acumular mais gordura. Nos homens, os canais são diagonais e em pequenas unidades, acumulando menos células adiposas.

Por que temos celulite?

A celulite fica ainda mais evidente nos períodos em que os hormônios estão “fervilhando”, como na puberdade, menopausa, na fase pré-menstrual, gravidez e durante o início da pílula.

Outro “prato cheio” para este problema é a falta de ingestão de líquidos. Isso sem falar no avanço da idade, que deixa a pele naturalmente sem viço e reduz a tonalidade do tecido conjuntivo, tornando a celulite mais visível.

Até mesmo a estação do ano pode influenciar o aparecimento da celulite. “Talvez a dieta mais calórica do inverno e a diminuição da freqüência de atividade física nos meses mais frios do ano podem agravar o problema”, informa Dra. Shirlei.

Por outro lado, os meses que se aproximam do verão registram sempre um grande aumento no número de matrículas nas academias de ginástica e também da assiduidade dos alunos. “Nessa época, as mulheres ficam meio desesperadas, querendo endurecer o bumbum e as coxas, definir o abdome e, de quebra, reduzir o percentual de gordura, o que também diminui a celulite. Muitas vezes temos que dar um toque nelas, dizer para pegarem leve, senão podem ter problemas de coluna ou musculares”, diz o personal trainner Lucas Calábria.

Calma, você pode ganhar essa guerra!

Mas, ao contrário do que muitas mulheres pensam, “a celulite é tratável e controlável, mas como depende de múltiplos fatores, o seu controle até a cura é muito difícil”, alerta Dra. Shirlei, que indica ainda alguns tratamentos: drenagem linfática, intradermoterapia, ultra-som, radiofreqüência e infravermelho. “Além, é claro, de dieta, atividade física regular, controle hormonal, diminuição do estresse, fumo e álcool”, lembra ela.

Mas além dos tratamentos estéticos, que devem sempre ser feitos em consultórios ou clínicas de confiança, as mulheres contam também com um verdadeiro arsenal de cremes e produtos cosméticos desenvolvidos especialmente contra a celulite.

Fonte:bolsademulher

Manchas do passado

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Quem nunca desejou ter a pele a la Isabella Rossellini – linda, lisa, perfeita, sem uma marquinha sequer – naqueles anúncios de cosméticos? Mas, aqui no mundo real, a idade vai chegando e não há nada mais natural do que ficar cheia de manchinhas e sardas nas mãos, no colo e no rosto, certo? Errado! Ao contrário do que se pensa, algumas manchas não são “sinal dos tempos” e sim da falta de cuidado e da superexposição ao sol. Ter a pele lisinha, viçosa e absolutamente homogênea não é um sonho impossível e o verão é a melhor época para começar a tratar do problema.

Você certamente já deve estar cansada de ouvir e pode até parecer manjado e repetitivo, mas os dermatologistas não se cansam de dizer, em alto e bom som: o protetor solar é a melhor prevenção contra as marcas da idade, contra o câncer de pele e, claro, contra as machinhas e pintas indesejáveis, que insistem em se proliferar. “O filtro é indispensável em qualquer situação, pois ele impede que você receba os raios ultravioleta, que são extremamente nocivos”, explica a dermatologista Maria Valéria Pinheiro. O ideal, segundo ela, é passar o filtro antes de sair de casa e reaplicá-lo a cada duas ou três horas. O sol tem efeito cumulativo no organismo, ou seja, os “malefícios” não são eliminados do corpo e quanto mais sol você toma, mais as marcas são acentuadas. Sobre o fator de proteção, o dermatologista Evam Magalhães afirma que acima do 15 só tem valor comercial. “O Fps 15 é o ideal e protege o suficiente”, garante.

O cuidado deve ser redobrado se você for muito branquinha e já tiver sardas. “Muita gente acha bonitinho, mas elas podem ser perigosas depois dos 25 ou 30 anos. É preciso clareá-las para não correr o risco de ter câncer de pele”, alerta a dermatologista Izilda Penteado. A questão não é só estética, mas também de saúde. A estudante de direito Renata Goldschimdt optou por fazer um tratamento para clarear as pintas que ela tinha no colo preocupada com as conseqüências que elas pudessem ter. “Por mais que eu tenha 25 anos, minha pele já estava muito envelhecida por causa dos anos de praia. Eu tinha medo que os sinaizinhos pudessem virar câncer. E a aparência ficou dez”, diz ela.

Correndo atrás do prejuízo – Se você é daquelas que nunca se preocupou em se proteger do sol, abusou das horas de praia e já está com muitas manchas, agora é hora de remediar. Antes de mais nada, você precisa consultar um médico especialista para saber, no seu caso, o que pode ser feito. Há diversos métodos de clareamento para os diferentes tipos de manchas. De acordo com a dermatologista Izilda Penteado, as manchas podem ser de origem congênita ou adquirida. Na primeira categoria estão as de nascença – estilo Angélica – e as sardas, que são hereditárias. Na segunda, estão incluídas as manchinhas causadas pelo sol (manchas solares ou senis), por ferimentos, produtos químicos, frutas cítricas, perfumes, e aquelas que aparecem depois da gravidez ou do uso de pílula anticoncepcional (melasma). Elas também podem ser divididas em claras (hipopigmentação) ou escuras (hiperpigmentação), ou seja, com mais ou menos melanina. O melhor é que todas, ou quase todas, podem ser removidas com laser, peeling químico e cremes clareadores.

Peeling químico – No verão, o melhor a ser feito para cuidar das manchinhas é a prevenção. Enquanto a temporada de sol segue a mil, o negócio é protetor solar até debaixo d’água para, quando o inverno chegar, se submeter aos peelings químicos. Eles são feitos por dermatologistas, no consultório, com a aplicação de ácidos que produzem uma esfoliação, retirando os pigmentos das camadas mais superficiais da pele e suavizando, inclusive, pequenas rugas. “Eu uso, em geral, uma combinação de ácidos e cremes despigmentantes. Esse tipo de tratamento precisa de dedicação, porque não costuma ser rápido”, afirma Maria Valéria Pinheiro.

Há vários tipos de substâncias que provocam a escamação e as principais são os alfa-hidróxiácidos, ácido glicólico, hidroquinona, ácido tricloro acético, ácido salicílico e o ácido retinóico. Cada médico vai formular um composto que se adequa mais ao seu tipo de pele. Mas atenção: você vai precisar tomar muito cuidado com o sol e com a luz, pois alguns ácidos são fotoreagentes e podem causar queimaduras, se você não usar e abusar dos filtros solares. A aplicação é supersimples: basta limpar a pele, aplicar o ácido sobre ela e depois é só retirar a substância. O ácido faz a pele arder um bocadinho, mas nada muito grave, depende do tempo e da concentração do produto.

A jornalista Rafaela Cruz, de 22 anos, fez tratamento com peeling no ano passado e garante que, em quatro meses, os resultados já estão bem aparentes. “Como sou mulata, minha pele sempre manchou com facilidade. Qualquer espinha ou machucado deixa marca. Eu estou usando ácido retinóico associado a outras substâncias, além de um bom protetor solar. As diferenças são gritantes e todo mundo já percebeu que estou de cara nova”, diz, animada.

Laser – O tratamento era caríssimo e quase impensável, mas os tempos mudaram e o laser já está bem mais acessível. Segundo o Dr. Franklin Carneiro, do Laser Surgical Center, a técnica elimina quase todos os tipos de manchas, desde as vasculares (como as do Gorbachev) até as sardas. “A vantagem do laser é que ele é seletivo, ao contrário dos ácidos. O calor é atraído pelo pigmento e destrói a mancha. No caso das vasculares, ele cauteriza os vasos”, explica o médico. Para clarear as manchinhas com bastante eficácia, o Dr. Evam Magalhães combina o peeling com o laser. “Eu preparo a pele com clareamento químico, depois uso o laser e finalizo com o químico, novamente”, afirma. Além disso, o médico recomenda o uso de vitamina C tópica.

As maravilhas da Vitamina C – Ela é a coqueluche da indústria cosmética e, pelo que dizem os dermatologistas, deixou de ser só uma boa arma contra a gripe a passou a ser também uma inimiga das rugas, dos radicais livres e das marcas na pele, pois regula a produção de melanina, a principal causadora das manchas. A vitamina C (ácido ascórbico) atua como um importante antioxidante natural e estimula a produção de colágeno (que faz a pele agir como se fosse jovem). Em cremes ou soro, ela contribui para suavizar as linhas de expressão já existentes e ajuda a clarear as manchinhas, dando à pele um tom mais homogêneo. O Dr. Evam Magalhães afirma que gosta muito de usar uma composição de ácido kójico com vitamica C pura. “Além de ser fundamental para o bem-estar geral, ela dá bons resultados quando usada na forma tópica”, afirma. A pele contém, naturalmente, ácido ascórbico e ele vai sendo eliminado com a exposição ao sol, por isso, é importante tentar reavê-lo.

Além de deixar a sua pele revitalizada e linda, o clareamento das manchas também evita que elas possam trazer problemas futuros. Muito protetor solar (sempre!), muita hidratação, um bom dermatologista… Et voila: uma pele linda!

Fonte:bolsademulher