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Dicas e orientações para cuidar da pele no verão

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Escolha um FPS adequado ao seu tipo de pele, o ideal é usar um FPS de no mínimo 15 para garantir proteção contra os raios UVB e UVA, principalmente se a exposição solar for mais intensa e prolongada, a reaplicação deve ser feita a cada duas horas.

Use esfoliantes, pois ele é importante para a retirada das células mortas ocasionadas pelo ressecamento e escamação. A esfoliação favorece a harmonização da textura e evita aspereza na pele, alm de permitir um bronzeado bonito e homogêneo. Pode ser utilizado argila verde como agente esfoliante,sendo este procedimento em cabine.

Os tratamentos corporais ortomoleculares ajudam a tonificar e hidratar a pele bem como a modelar o corpo, deixando nossas clientes com uma bela silhueta para o verão, esta estação maravilhosa pode ser aproveitada de forma saudável, sem agressões á pele. È só seguir as recomendações e cuidados necessários, a beleza pode ser até mais pronunciada nesta estação porque favorece o estado de ânimo para a prática de atividades físicas,dietas e tratamentos estéticos.

Aprende a cuidar da pele

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Esfoliação com aveia e mel
Ingredientes

2 colheres de sopa de aveia
2 colheres de sopa de me
1 gaze
Modo de fazer: Lave o rosto com água morna e use um sabonete neutro.Umedeça a aveia na água fria e com a gaze espalhe-a pelo rosto em movimentos circulares. Em seguida, enxágüe o rosto com água gelada e passe o mel, deixando por 15 minutos. Lave novamente o rosto com água gelada e passe, em seguida um creme hidratante. A esfoliação pode ser feita semanalmente.

 Disfarce as olheiras
Faça uma compressa de gaze embebida em chá de camomila gelado. Você pode também usar o próprio saquinho é só colocá-lo para gelar depois de feito o chá e pôr sobre os olhos. Deixar agir por dez minutos e retirar. O líquido gelado ajuda a contrair os vasos localizados nessa região, suavizando as olheiras.

Fim dos pêlos encravados
Se a sua pele está sendo castigada por pêlos encravos, a melhor solução é uma esfoliação caprichada. Veja aqui uma receita natural:
Ingredientes:
1 xícara de creme hidratante corporal
2 colheres de sal marinho ( à venda em supermercados na sessão de produtos naturais)
1 colher de mel
Modo de fazer: misture os ingredientes até formar uma pasta homogênea. Se preferir, pode até bater no liquidificados. A receita é suficiente para as duas pernas.
Modo de usar:
Massageie o local com uma bucha vegetal com movimentos circulares suaves (seu uso ajuda a remover as células mortas e a desobstruir os poros). Coloque uma toalha umedecida com chá de camomila quente ( 1 xícara de água para uma colher de sopa de camomila) sobre a pele para abrir os poros por cinco minutos. Aplique o esfoliante, com as mãos, fazendo movimentos leves e circulares, caprichando nas áreas mais afetadas. Lave bem o local com água morna e sabonete neutro. Aplique um hidratante não oleoso para não tornar a obstruir os poros. Em regiões mais ressecadas, como joelhos, calcanhares e cotovelos, use um creme mais espesso.

10 dicas para uma pele perfeita
1- Fuja do banho com água muito quente, pois ela retira a camada de oleosidade da pele.
2- Não ultrapasse os 15 minutos embaixo do chuveiro. Quanto mais tempo você fica em contato com a água, mais ela remove o hidratante natural da pele, provocando o ressecamento.
3- Use um sabonete de formulação suave e que proteja a pele. Prefira produtos que ofereçam ingredientes e emolientes, que ajudam a manter a integridade da camada de oleosidade. Ainda assim, limita-se a aplicar o produto apenas nas axilas, nas costas e nos pés.
4- Evite as buchas vegetais ou esponjas industrializadas durante o banho. Utilizadas diariamente, elas contribuem para retirar a oleosidade da pele. Só recorra a elas para higienizar axilas, costas e pés e, uma vez por semana, para fazer exfoliação.
5- Aplique uma loção ou creme hidratante diariamente logo após o banho. As formulações oferecem uma combinação de ingredientes emolientes e umectantes que ajudam a diminuir a evaporação de água pela pele e também a formar uma película protetora.
6- se, ao tomar banho, à noite, estiver com preguiça de passar hidratante, substitua-o pelo óleo de banho sem enxágüe.
7- Dê uma atenção especial às regiões mais ressecadas do corpo, como joelhos, cotovelos e pernas, aplicando mais loção hidratante, pois são áreas que sofrem especialmente com o atrito das roupas e ressecamento.
8- Procure ingerir pelo menos dois litros de água por dia, para hidratar o organismo. Como conseqüência, sua pele ficará mais bonita.
9- adote uma loção específica, de preferencia com protetor solar, para as mãos. Leve-a na bolsa ou deixe-a no trabalho. Aplique o produto várias vezes ao dia, porque as mãos ressecam muito ao ficarem expostas ao frio e à água.
10- seja fiel aos exercícios físicos, pois eles ativam a circulação, trazendo mais nutrientes para a pele e, de quebra, queimando calorias e compensando os excessos alimentares, tão comuns nos dias frios.

Receita caseira para pés ressecados
Pelo menos uma vez por semana é preciso esfoliar os pés para evitar ressecamento e rachaduras. Para isso você deve misturar 2 colheres (sopa) de mel com 4 colheres (sopa) de açúcar e massagear os pés antes do banho, depois enxugue-os bem e passe um creme hidratante.

Para pele do rosto ficar fresca e viçosa
Quando você sentir a pele do rosto cansada e sem brilho, faça um chá com três folhas de sálvia ou malva. Lave o rosto e em seguida enxágue com água fria. Você vai sentir a pele mais fresca e relaxada.

 

 

 

 Dicas infalíveis para deixar seus cabelos sempre impecáveis

    Corte sempre os cabelos para que eles se mantenham sempre saudáveis

  • Ao lavar os cabelos, evite a água quente, que abre a cutícula dos fios e provoca ressecamento. Utilize no máximo água morna e, no último enxagüe , ataque com um jato frio para fechar as escamas dos fios
  • Banho de creme feito a base de querantina mantém a vitalidade dos cabelos
  • Prefira produtos à base de silicone, que produzem um efeito imediato e deixam os cabelos mais sedosos. Nos cabelos limpos e secos, aplique cinco gotas do produto, massageie e escove.
  • Não deixe que o intervalo entre os cortes ultrapasse a dois meses e meio.
  • Lavar os cabelos com dois tipos de xampus neutro ajuda a retirar o excesso de química e as impurezas.
  • Recondicionadores com lanolina ou a base de vitaminas e placenta são ótimos para garantir o brilho dos fios. Faça um banho de creme a cada 15 dias.
  • Para manter a saúde e a beleza dos cabelos coma bastante alimentos com vitamina A, como cenoura.
  • Nunca durma com os cabelos molhados para não quebrar os fios.
  • Para quem tem os cabelos crespos e quer diminuir o volume, a dica é aplicar produtos do tipo leave-in (que não precisam de enxague)
  • Só use produtos adequados para seu tipo de cabelo.

Aliado da beleza, o mel é matéria-prima para cosméticos e tratamentos estéticos

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Mais do que um alimento saboroso, o mel é rico em substâncias nutritivas e tem propriedades emolientes, remineralizantes e hidratantes. Por isso vem sendo utilizado há muitos anos na cosmética e é estrela de diversos tratamentos estéticos. Especialistas garantem que ele proporciona maciez e suavidade à pele. Usado em produtos para os cabelos, deixa os fios brilhantes e sedosos. Veja AQUI uma seleção de produtos bacanas De acordo com a farmacêutica Liliany Jann Zampiroli, responsável pela Biotropic Cosmética, mel é sinônimo de saúde. “Tem como principais componentes a glicose, a sacarose, proteínas, o ácido fórmico, o óleo essencial, sem falar nas enzimas (sucrase, amilase, protease), vitaminas do complexo B, vitamina C e sais minerais (cálcio, cobre, ferro, magnésio, manganês, potássio e sódio)”, enumera Liliany. Além disso, contém pólen, substância que é aproveitada em inúmeros produtos de beleza. O que antes ficava restrito à cozinha, agora ajuda a embelezar. “O uso do mel no ramo da beleza é uma tendência trazida do mercado cosmético internacional que, recentemente, tem tido bastante repercussão no mercado brasileiro devido aos benefícios”, reforça a especialista. É exatamente o que confirma a clínica carioca Dicorp, que oferece a máscara de mel e gel marine, a R$ 90. Perfeito para o verão, o procedimento prolonga o efeito dourado do pós-sol. Primeiro, faz-se uma esfoliação corporal suave para o bronzeado ficar mais uniforme. Depois a máscara é aplicada no corpo todo, proporcionando refrescância e relaxamento. Para finalizar, uma hidratação intensa evita o ressecamento provocado pelo sol. Você não precisa se render a vários dias de praia para manter a cor. E o bacana é que a máscara pode ser feita em seguida da praia, sem perigo de manchar a pele. Também na Dicorp, a hidratação feita com mel silvestre e própolis, além de hidratante, é bactericida. O tratamento começa com uma esfoliação e, em seguida, a máscara hidrata o corpo reduzindo o ressecamento provocado pelo astro rei. Custa R$ 80.

Mais do que um alimento

Liliany explica que o mel é o adoçante natural mais rico em componentes nutritivos e terapêuticos, com valor energético, estimulador, digestivo e reconstituinte do organismo. “É um alimento que possui dois açúcares (glicose e frutose), e outros que são absorvidos no sangue sem prévia digestão, proporcionando energia rápida, além de sais minerais”, revela. Os produtos feitos com ele são recomendados para cabelos desvitalizados, fragilizados, secos e sem brilho. E são perfeitos para peles ressecadas.

Na onda dos produtos com mel, outros itens produzidos pelas abelhas, como cera e própolis, ganham as prateleiras das lojas. É o caso do sabonete de mel e própolis da Schraiber (R$ 6 a unidade de 80g) que, devido à ação antisséptica, ajuda a manter a pele saudável. O óleo de amêndoas contido na fórmula favorece a hidratação.

Outro exemplo é o reparador labial Ceralip, da La Roche-Posay (R$ 37,60), que hidrata e evita a desidratação dos lábios, mamilos e pálpebras ressecados, principalmente por fatores externos como o frio e o sol. É indicado para tratar fissuras e quelites labiais causadas por tratamentos sistêmicos antiacne ou variações climáticas. Com 10% de manteiga de Karité e um derivado silicatado (cicatrizante) em uma base em cera, Ceralip é hipoalergênico, sem perfume e sem conservantes.

Pele e cabelos bem cuidados

Para os cabelos que receberam tintura ou passaram por transformação (alisamento, relaxamento ou encacheamento), cuidados especiais são quase obrigatórios. Se a intenção é manter a tonalidade sempre viva e os fios saudáveis, nada melhor do que uma boa dose de queratina – proteína responsável pela elasticidade e por dar forma aos fios – combinada com o puríssimo mel silvestre. A linha Semprebella, da Embelleze, juntou os dois ingredientes, colocando no mercado xampu, condicionante, creme para hidratação e creme para pentear.

A Ox Cosméticos lançou a linha de sabonetes líquidos Ox Arôme, em cinco versões (R$ 9,90 cada) enriquecidas com extratos naturais e ingredientes que auxiliam na manutenção da umidade natural da pele. O de amêndoas e mel tem ação condicionante e hidratante. “Mantivemos as versões de maior sucesso da linha anterior e trouxemos novas variantes com extratos naturais e fragrâncias que remetem a essas versões aromáticas. O mel é um ingrediente que está entre os mais requisitados pelas clientes,” salienta Márcia Cezar, gerente de marca da OX.

Num momento em que o mel vem com tudo, a criançada também está sendo atendida pela indústria cosmética: a Biotropic coloriu o mercado com uma linha infantil feita com o ingrediente – combinado com aloe vera -, batizada de Barbie, que contém condicionador (R$ 6,90), creme para pentear (R$ 6,70), sabonete (R$ 3,30) e loção hidratante (R$ 7). Para presente, a sugestão é o Kit Barbie Suave (R$ 22), com xampu e condicionador, acompanhados de gloss labial com cheirinho de morango ou uva.

Ajuda na depilação

Por ter ação anti-inflamatória, a dupla mel-própolis é uma excelente aliada das mulheres na hora da depilação. A Gama Italy recomenda a Cera Depilatória Mel & Própolis (R$ 19,90), que serve para todos os tipos de pele e é indicada para as regiões da virilha, buço e axila. Sua fórmula foi desenvolvida com propriedades naturais extraídas dessas duas matérias-primas, que hidratam profundamente a pele e possuem ação bactericida, amenizando a foliculite no pós depilatório. A versão para microondas – a ser aquecida por 4 minutos – custa R$ 8,10 e pode ser usada em qualquer região do corpo. Acompanha espátula.

No Espaço Glecciano Luz, também do Rio, a depilação com cera de mel e camomila é campeã. Trata-se de uma cera fria, recomendada para peles sensíveis, com propriedades calmantes que ajudam a tirar a vermelhidão. Os preços vão de R$ 18 (axila) a R$ 28 (meia perna) e R$ 30 (virilha).

Depilação íntima. Tire suas dúvidas

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A maioria das mulheres sofre com a depilação íntima seja pela dor, pêlos encravados ou inflamações. Para que isso não aconteça, tire algumas dúvidas e aprenda alguns truques para se livrar do sofrimento.

Métodos de depilação íntima

Primeiramente, para evitar irritações na pele, deve-se começar deixando a área bem limpa. Passe talco ou álcool para limpar bem a pele e retirar a umidade, mas sempre protegendo a mucosa. A depilação com lâmina não tira os pêlos pela raiz, mas se preferir usar o método é aconselhável que seja feito na hora do banho, pois os pêlos vão estar amolecidos e a pele mais limpa. A água quente funciona como antiinflamatório e dilata os poros. Para evitar cortes, estique bem a pele e deslize a lâmina no sentido do crescimento dos pêlos e sempre use lâminas novas.
A depilação com cera quente é uma boa opção para quem não sofre de pêlos encravados. Com esse tipo de depilação, o crescimento de pêlos diminui por conta dos constantes traumas sofridos na raiz. A cera deve ser retirada no sentido contrário do crescimento dos pêlos. Eles demoram em média 20 dias para crescerem de novo.
A região depilada pode ficar vermelha, sensível e levemente inchada no dia, mas depois melhora. É importante lembrar, que a cera deve ser de preferência descartável, assim não há riscos de infecções e contaminações por bactérias. Para evitar queimaduras, preste bastante atenção na temperatura da cera, pois se trata de uma região sensível e muito fina. Também é possível fazer a depilação com pinça, que remove os pêlos pela raiz e diminui o crescimento, embora seja um método mais trabalhoso e dolorido.
O creme depilatório é ótimo para quem não suporta a dor da cera e não gosta de usar lâminas. Mas antes você precisa saber se não é alérgica ao produto. Por isso, é aconselhável fazer um teste de sensibilidade no braço, pois o princípio ativo do produto pode causar sérias alergias. A depilação com creme é mais prática e dura cerca de três dias.
Existe também a depilação definitiva com laser, que elimina todos os pêlos da raiz, evitando que eles encravem. O tratamento dura até seis sessões, que são feitas a cada 30 dias. Os resultados já são visíveis logo na segunda sessão, os pêlos ficam mais claros e finos. É necessário fazer uma manutenção anual, já que alguns fios podem voltar a aparecer depois de algum tempo.

inoterapia prepara seu corpo para um bronzeamento perfeito

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Com a chegada do verão é impossível não pensar em um corpo bronzeado e bonito. Deixar o branco do escritório no passado é um dos sonhos das mulheres que esperam com ansiedade a chegada da estação mais quente do ano. O problema é quando o bronzeado fica manchado, opaco e a pele seca.

Uma das soluções para este drama é investir em uma boa esfoliação acompanhada de uma hidratação profunda. “Quando estamos com muitas células mortas na pele, as manchas acabam aparecendo o bronzeado fica ameaçado”, explica a fisioterapeuta especializada em estética Elis Regina Pereira Souza, do Instituto Blanch Marie. Um dos tratamentos que tem como objetivo preparar a pele para o verão é a vinoterapia.

O método reúne esfoliação e hidratação usando como base os benefícios do vinho para garantir uma pele mais homogênea. O tratamento dura, em média, 2 horas (rosto e corpo) e é dividido em três fases, além de contar com uma massagem relaxante. Primeiro é realizada uma higienização da pele do rosto e corpo.

Em seguida, é feita a esfoliação da pele, que remove a camada de células velhas e impurezas. “Depois, para garantir uma hidratação profunda, utilizamos os ativos do vinho, que revitalizam e retardam o envelhecimento pela neutralização dos radicais livres, devolvendo a maciez e vitalidade da pele. A massagem serve para penetração total do produto”, diz. 

O poder do vinho
A especialista também explica que o tratamento ganha um toque especial do vinho, já que os benefícios da bebida para a pele são enormes. “O vinho ajuda na produção de colágeno e elastina, deixando a pele mais firme e ajudando a eliminar as rugas”, diz a especialista. Isso porque, a polpa e a casca da uva são ricas em polifenóis, cujo poder antioxidante supera em cem vezes o da vitamina E.

“Os benefícios destas substâncias e que, além de combater os radicais livres da pele responsáveis pela destruição das fibras firmadoras e sustentadoras da pele, elas também têm alto poder hidratante, melhorado o aspecto das manchas?, explica Elis. 

Preparando a pele para o verão
De acordo com a fisioterapeuta, o tratamento deve ser feito em média, três dias antes da exposição solar, para garantir efeitos ainda mais positivos. “Depois da esfoliação, a pele precisa descansar (e se proteger!), já que tiramos toda camada superficial que já está velha e tampando os poros. O ideal é que a exposição solar acontece depois de três dias, assim a pele já está pronta e o risco de manchas desaparece”, avalia a fisioterapeuta. Mas, atenção, jamais dispense o uso de protetor solar quando for se expor ao Sol.  

Bronzeamento artificial
De acordo com a especialista do instituto Blanch Marie, depois da esfoliação todos os tipos de bronzeamento artificial também garantem resultados mais positivos. “Existem mulheres que não se adaptam ao bronzeamento a jato ou a cremes autobronzeadores, porque acreditam que eles mancham a pele. Outro benefício da vinoterapia é que ela também auxilia esses métodos, já que melhoram a uniformização da pele e reduzem o risco de manchas, graças a eliminação das células velhas”, explica a fisioterapeuta. 

Benefícios do tratamento
– Preserva o colágeno e elastina da pele
– Combate os radicais livres
– Melhora os aspectos de rugas e manchas
– Elimina as células mortas
– Hidrata profundamente a pele

Preço: O tratamento facial e corporal de vinoterapia pode variar de R$ 170 a R$ 250.

Como afinar o nariz com maquiagem

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Uma maquiagem bem feita, além de deixa a mulher bonita, pode esconder várias imperfeições do rosto. É possível até mesmo afinar o nariz com maquiagem. Só é preciso ter os produtos adequados e prestar muita atenção nos truques para chegar ao resultado. Confira o passo-a-passo.

Como afinar o nariz passo-a-passo

Você vai precisar de um pó ou sombra em um tom mais escuro que sua pele, corretivo, um pincel para esfumar e um pó compacto da cor da sua pele para dar o acabamento.
Com um pincel, escureça as laterais do nariz com a sombra ou o pó de um tom mais escuro que o seu tom de pele desde o começo do nariz, considere a linha que vai a partir do traço da sobrancelha, até a ponta do nariz. A ponta do nariz deve ser iluminada com um tom mais claro, você pode usar uma base iluminadora.
Este truque vale tanto para quem quer transformar um nariz largo em mais fino ou diminuir um nariz pontudo. A única diferença é que para quem tem nariz largo, o importante é escurecer na aba da narina, ou seja, escurecer as laterais do nariz. Já quem tem nariz pontudo, deve escurecer a ponta do nariz. Dê o acabamento, com o pó compacto do tom da sua pele passando em todo o rosto.

Como tratar pêlos encravados

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Calor, praia, piscina, biquíni e pernas à mostra, motivos de sobra para não dispensar a depilação na estação mais quente do ano. O problema é que muitas vezes o resultado não é uma pele lisinha como você desejava. Surgem aquelas bolinhas ou pontinhos desagradáveis nas áreas mais sensíveis do corpo, como virilha e axila, que são sinais de pêlos encravados.

Por que os pêlos encravam?

Os pêlos encravam porque ficam enfraquecidos e não têm força suficiente para romper a camada superficial da pele para continuar o crescimento. Essa fraqueza pode ser causada por vários motivos como pele ressecada, distúrbios hormonais, excesso de queratina na pele, atrito constante da roupa com a pele e pela constante remoção dos pêlos, seja através da depilação com cera quente, cera fria, lâmina ou cremes depilatórios.

Como resolver o problema?

Existem diversos procedimentos simples, que você pode fazerem em casa  mesmo e são ótimos para tratar pêlos encravados. A primeira dica, senão a mais importante de todas, é resistir à tentação e jamais cutucar a pele para tentar remover o pêlo encravado. Além de piorar, você se machuca e ainda pode deixar sua pele toda marcada.
A esfoliação pode ajudar, mas não resolve o problema, já que toda vez que o pêlo crescer novamente pode acabar encravando. Prefira os esfoliantes corporais com grânulos, que ajudam na remoção das células mortas e afinam a pele para facilitar a passagem dos pêlos.
Use cremes que possuam ingredientes como uréia, ácido salicílico, peróxido de benzoíla e ácido retinóico em sua composição. Se usados com freqüência, eles ajudam a desencravar os pêlos. Em caso de inflamação do pêlo encravado, o melhor é procurar um dermatologista, que irá indicar um tratamento é feito com antibióticos de uso local.

Evite

– Tomar banhos muito quentes e demorados;
– Usar roupas muito apertadas;
– Tomar sol ou passar creme hidratante, desodorante ou outros cosméticos na área depilada nas 24 horas seguintes à depilação;
– Usar medicamentos para tratar pêlos encravados sem antes consultar um dermatologista.

fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/

Como reduzir o envelhecimento da pele?

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Quando não são cremes para prevenção de rugas e flacidez, são produtos que garantem a diminuição das linhas de expressão e o aumento da elasticidade. Tudo pelo mito da eterna beleza, prolongando a jovialidade da pele. E será que isso é mesmo possível?

 O dermatologista Ademir Jr. descobriu com sua experiência que a maioria das pessoas esquece que envelhece – e só começa tratamentos quando se dá conta de que a pele não é mais a mesma. “Posso dizer que menosprezamos o envelhecimento. Não nos preocupamos com ele por alguns bons anos de nossa vida e isto pode ser um começo para o tal envelhecimento aparecer de forma lenta e sorrateira”.

Os hábitos das pessoas podem interferir, e muito, em como a pele reage. Eles podem ser “protetores ou o pé no acelerador” em se tratando de degradação da derme, como ele mesmo define. A também dermatologista Tatiane Curi explica que a degradação de colágeno é individual e varia de acordo com as características de cada um. “Tabagistas tendem a apresentar uma degradação de colágeno maior do que as pessoas que não fumam. Indivíduos que se expõem indiscriminadamente ao sol sem proteção solar ou a câmaras de bronzeamento também apresentam essa degradação mais acentuada, assim como os portadores de algumas doenças específicas como algumas auto-imunes ou algum tipo de artrite reumatóide. Pacientes desnutridos ou que fazem uso abusivo de álcool podem ter uma ingestão de proteínas muito baixa ou deficiente também estão nesse grupo”. Quem tem a pele mais clara podem apresentar sinais de envelhecimento e degradação do colágeno também mais evidente.

Claro que a mídia, em geral, sempre apela para propagandas de ótimos produtos para acabar com rugas e flacidez. De fato, eles podem contribuir, mas há muitos fatores que ajudam – e até atrapalham – sua ação.

Tatiane diz que alguns cremes não são tão eficazes quanto aparentam. “Eles podem melhorar textura, hidratação e moderadamente algumas manchas, mas sua eficácia no combate a flacidez de pele e rugas mais profundas ainda é baixa. O bloqueador solar é um grande aliado no combate ao envelhecimento precoce. Alguns deles já apresentam na formulação ativos antioxidantes e clareadores potencializando ainda mais sua ação”, afirma.

Mas apenas a utilização destes produtos não é suficiente. “Não adianta ficar utilizando cosméticos para evitar o envelhecimento e se alimentar mal ou ficar tostando debaixo do sol na praia ou piscina. Os fatores que levam ao envelhecimento são internos e externos, logo, uma mudança geral no estilo de vida do paciente faz muita diferença”, completa Ademir.

Para manter uma pele sempre linda e saudável, o ideal é uma excelente qualidade de vida, controle da alimentação, foto-proteção, hidratação intensa e uso de antioxidantes por via tópica e oral. Ademir sugere ainda que os níveis de estresse e ansiedade sejam reduzidos.

Já Tatiana deixa algumas dicas de como se alimentar bem. Segundo ela, alimentos ricos em vitaminas como vitamina A, C, E  e sais minerais podem ser considerados antioxidantes ou ter um efeito melhor na absorção destes. Frutas vermelhas como ameixa, amora, morango carregam boas quantidades de antioxidantes. Castanha-do-pará tem grande quantidade de selênio, que tem efeito em retardar o envelhecimento. Peixes são ricos em Omega3, com efeito antioxidante. “Todos esses alimentos são potentes antioxidantes naturais e possuem a capacidade de neutralizar os radicais livres (responsáveis pelo envelhecimento das células) podendo assim auxiliar na preservação de uma pele jovem e saudável”.

Dicas para retardar o envelhecimento das mãos

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A falta de cuidados com as mãos pode causar problemas, como ressecamento e até câncer de pele. Os mais comuns são manchas solares, que são marrons, e lesões pré-cancerosas ceratoses actínicas, que costumam ser rosadas e descamativas.
É importante ir ao médico para constatar qual é o problema e identificar casos de câncer.

Veja abaixo 7 dicas:

1° Use filtro solar diariamente. O fator deve ser, no mínimo, 30. Reaplique o produto a cada 40 minutos.

2° Hidrate as mãos de manhã e de noite. Use produtos com uréia.  De manhã, prefira cremes com filtro solar.

3° Lave as mãos com sabonetes neutros.

4° Esfolie as mãos é importante, porque remove as células mortas. Faça, no máximo, de 1 a 2 vezes por semana para não machucar a pele. Após não se esqueça do hidratante.

5° Quem está com as mãos envelhecidas tem como opção aplicações de ácido hialurônico que é o mesmo usado em preenchimento de rugas, feitas por um médico.  Elas hidratam a matriz da pele.

6° Se tem sensibilidade a produtos químicos, use luvas durante as tarefas domésticas.

7° Dentro das luvas, geralmente há um talco que resseca a pele e as unhas. Por isso, depois de tirá-las, lave as mãos e hidrate-as.

 

 Fonte: http://www.dicafeminina.com

Acne e alimentação:mito?

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Será que os alimentos realmente influenciam no surgimento dos cravos e espinhas na pele? A resposta dada pelos médicos é a mesma: não existem dados que comprovem tal relação. No entanto, talvez agora haja evidências concretas de que a relação é verdadeira, sim. Um estudo recente da Universidade de Melbourne, na Austrália, apontou que o consumo de certos alimentos pode desencadear ou apenas acentuar o aparecimento das acnes. Na pesquisa, dois grupos com tendência a apresentar espinhas foram submetidos a dietas diferentes. Um deles consumiu alimentos com alto índice glicêmico (que elevam os níveis de açúcar no sangue), enquanto o outro ingeriu apenas produtos com liberam glicose lentamente na circulação. Rsultado: as acnes nas pessoas do primeiro grupo pioraram significativamente. Os especialistas concluíram, então, que uma dieta composta por alimentos que elevam rapidamente a taxa de glicose no sangue podem favorecer o aumento dos casos de cravos e espinhas. O fenômeno seria explicado pela ação da insulina, hormônio que controla a taxa de açúcar no organismo e interfere em outras substâncias, inclusive naquelas ligadas ao surgimento da acne.
Para aqueles que sofrem com o problema, é fundamental controlar a alimentação e consultar um dermatologista o quanto antes. Nos casos mais graves, o tratamento mais eficaz é o uso de isotretinoína, substância derivada da vitamina A.