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Receitas de Molhos para Salada

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Ingredientes
1 pote de iogurte desnatado
1 colher (sopa) de hortelã fresca picada
1/2 colher (chá) de pimenta-do-reino
1 colher (sobremesa) de suco de limão
1 colher (chá) de azeite
Sal a gosto
Água (suficiente para diluir)

Modo de Preparo
Misture bem todos os ingredientes e acrescente a água no final, para tornar a consistência mais diluída.

Molho de Mostarda Light

Ingredientes
1 dente de alho amassado
2 colheres (sopa) de suco de limão
3 colheres (sobremesa) de molho de mostarda
1 colher (sobremesa) de azeite de oliva
1 pote de iogurte desnatado
1 envelope de adoçante
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Água (suficiente para diluir)

Modo de Preparo
Misture em uma tigela: o alho, o suco de limão, o molho de mostarda, o adoçante e o azeite. Depois, adicione o pote de iogurte, a pimenta e o sal. Mexa bem até obter uma consistência homogênea. Finalmente, acrescente a água até ficar na consistência de um molho fino.

Molho de Queijo com Ervas Light

Ingredientes
1 pote de iogurte desnatado
1 colher (sobremesa) de salsa e cebolinha picada
1 colher (chá) de orégano
1 colher (sopa) de queijo mussarela de bufula  ralado fino
Sal a gosto
Água (suficiente para diluir)

Modo de Preparo
Em um recipiente, misture todos os ingredientes, deixando a água e o sal para o final.

Receitas caseiras de sais de banho

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Os sais de banho deixam o momento da “faxina no corpo” muito mais delicioso. Eles ajudam a relaxar e exalam aromas que fazem massagem na alma.

“Os sais de banho fazem uma esfoliação na camada superficial da pele e permitem que qualquer produto que seja aplicado depois tenha maior absorção”, explica a dermatologista da clínica L’Equipe, Ana Maria Albuquerque.

Peles sensíveis podem receber massagem com os sais de banho uma vez por semana. As normais, uma vez a cada dois dias. Esse tipo de cuidado garante pele lisinha, previne pêlos encravados e vai deixá-la cheirosa o dia todo. Confira receitas caseiras de como preparar sais de banho:

Sais de ervas

Receita para 100g

80g de sal grosso para cosmético*

20g de sulfato de magnésio

3ml de essência de ervas

1 colher de sopa de ervas desidratadas (alecrim, erva-doce e arruda)

3 gotas de corante alimentar verde

Modo de fazer:

Coloque todos os ingredientes em um saco plástico, feche-o e balance-o até misturar os ingredientes.

* Se você não tiver sal para cosméticos, use o sal grosso comum. Basta aquecer o forno por 10 minutos, desligá-lo e colocar o sal. Deixe até que a temperatura fique ambiente. Esse processo desidrata o sal e garante que ele não vá empapar.

Sais espumantes para sedução

Receita para 100g

80g de sal grosso para cosméticos*

20g de sulfato de magnésio

3 ml de essência de flor de laranjeira, patchuli e ylang yalng

10g de lauril sulfato de sódio

3 gotas de corante alimentício vermelho

Modo de fazer: Coloque todos os ingredientes em um saco plástico, feche-o e balance-o até misturar os ingredientes.

* Se você não tiver sal para cosméticos, use o sal grosso comum. Basta aquecer o forno por 10 minutos, desligá-lo e colocar o sal. Deixe até que a temperatura fique ambiente. Esse processo desidrata o sal e garante que ele não vá empapar.

Sais hidratantes

Receita para 100g

80g de sal fino para cosméticos*

20g de sulfato de magnésio

3 ml de essência de amêndoas

10ml de óleo de amêndoas

3 gotas de corante alimentício marrom

Modo de fazer: Coloque todos os ingredientes em um saco plástico, feche-o e balance-o até misturar os ingredientes.

* Se você não tiver sal para cosméticos, use o sal fino comum. Basta aquecer o forno por 10 minutos, desligá-lo e colocar o sal. Deixe até que a temperatura fique ambiente. Esse processo desidrata o sal e garante que ele não vá empapar.

Sais estimulantes

Dois terços de uma xícara de sal marinho

Um terço de uma xícara de sais de sulfato de magnésio

Uma colher de chá de glicerina

3 gotas do óleo essencial de sua preferência*

Modo de fazer:

Misture tudo em um recipente.

* Pode-se juntar até três tipos diferentes de óleos, como lavanda, gerânio e alecrim. O gerânio é tonificante e tira a oleosidade excessiva da pele. O alecrim é dermopurificante.

Sais calmantes

Sal de cozinha

Bicarbonato de sódio

Óleo de girassol

Óleo essencial de camomila, ylang-ylang e hortelã pimenta*

Modo de fazer:

Misture sal de cozinha e bicarbonato de sódio em quantidades iguais e coloque duas colheres de óleo de girassol para cada 1 xícara e meia do preparado. Acrescente os óleos essenciais.

* A hortelã pimenta é muito indicada contra dermatites e para a limpeza da pele. A camomila é calmante e o ylang-ylang suaviza a derme. A hortelã pimenta é muito indicada contra dermatites e para a limpeza da pele. A camomila é calmante e o ylang-ylang suaviza a derme.

 

Álcool Gel Caseiro

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Facílimo de fazer!!!!

Já tem muitos lugares que não se encontra ÁLCOOL GEL.

Guarde a formula simples do álcool gel, caso tenha necessidade

2 folhas de gelatina incolor e semsabor  ( compra-se em qualquer
supermercado)
1 copo de agua quente para dissolver as 2 folhas de gelatina.
Espere esfriar.

Acrescente 12 copos de álcool de 96° graus.

Está pronto o álcool gel de 72° a 75° graus

 

Fonte:http://www.vocesabia.net/

Cabelos vitaminados

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Confira oito deliciosas receitas de sucos com nutrientes que estimulam o crescimento.

Saúde das madeixas

Nutrientes que contribuem para a vitalidade dos fios:

Vitaminas do complexo B – combatem a queda e ajudam a reparar as mechas quebradiças;
Vitamina A – regula a oleosidade;
Vitamina C – revitaliza e dá elasticidade aos cabelos;
Vitamina E – melhora a circulação;
Ferro e ácido fólico – evitam a anemia, doença relacionada com a queda excessiva de cabelos;
Aminoácidos – substâncias que formam a estrutura do fio.

Massagem com “efeito rapunzel”

 Durante o banho, use os dedos para massagear suavemente o couro cabeludo por cerca de dois minutos. Ao melhorar a circulação, você contribui para o crescimento saudável dos fios!

Dica: Uma vez ao dia substitua o lanche da manhã ou da tarde por um copo de suco e sinta a diferença!

Suco de laranja com agrião

 Ingredientes:
1 laranja sem casca cortada em pedaços
1 folha de couve com o talo
folhas de agrião com o talo a gosto
1/2 cenoura
1 fatia de abacaxi
Hortelã a gosto
Gelo a gosto

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Vitamina de maçã

 Ingredientes:
1 maçã
100g de acerola
100ml de iogurte natural
1 colher (sopa) de mel claro

Modo de preparo:
Centrifugue a maçã e bata-a no liquidificador com o restante dos ingredientes.

Suco de beterraba com linhaça

 Ingredientes:
1/2 beterraba
1 folha de couve
Sumo de 2 laranjas
7 uvas escuras
2 colheres (chá) de semente de linhaça

Modo de preparo:
No liquidificador, bata os ingredientes e beba.

Bebida verde

 Ingredientes:
1 laranja sem casca
3 galhos de rúcula
3 galhos de agrião
1 colher (sopa) de mel
1 buquê de brócolis
Gelo a gosto

Modo de preparo:
Coloque tudo no liquidificador e bata.

Suco vermelho

 Ingredientes:
1/2 cenoura
1 e 1/2 rodela de beterraba
1 laranja
4 morangos

Modo de preparo:
Centrifugue a cenoura, a beterraba e a laranja. Coloque o suco no liquidificador e acrescente os morangos. Bata por 20 segundos.

Suco de couve com limão

 Ingredientes:
1 folha de couve
1/2 limão com casca
1 colher (chá) de germe de trigo
1 castanha-do-pará
1 copo (200 ml) de água

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador, coe e tome em seguida.

Bebida de cenoura com acerola

 Ingredientes:
1/2 cenoura
1 polpa congelada de acerola
1 colher (sopa) de farelo de aveia
1 copo de 200 ml de água

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e tome imediatamente.

Vitamina de morango

 Ingredientes:
1 polpa congelada de morango
1 colher (chá) de germe de trigo
1 colher (sopa) de farelo de aveia
1 copo de 200 ml de leite de soja

Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.

 

 Fonte: http://mdemulher.abril.com.br