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Dieta, exercícios físicos e até profissão podem alterar a expectativa de vida

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Você pretende viver até quantos anos? E o que você está fazendo para ter uma vida saudável? De acordo com a médica especializada em anti-aging, “diversos fatores influenciam na saúde de uma pessoa e na sua longevidade, como herança genética, prática de exercícios físicos, alimentação, tabagismo e até a profissão que exerce”.

  • 1
    Sintomas
    O primeiro passo para analisar o histórico de vida do paciente é uma entrevista. Nesta primeira consulta são feitos questionamentos sobre o que o paciente sente e as doenças que já teve.  De posse deste histórico, é possível identificar, a partir de sintomas e resultados de exames, uma doença que pode estar em atividade, seja ela silenciosa ou não.

  • 2
    Estilo de vida
    O estilo de vida é responsável por grande parte das doenças. A boa notícia, é que podemos evitar que elas se desenvolvam, adotando hábitos mais saudáveis. Fumo, consumo de álcool, sedentarismo e outras práticas fazem mal à saúde e podem causar impacto na longevidade. O tipo de profissão exercida, a alimentação, qualidade do sono e a frequência dos exercícios físicos são parte importante desta primeira análise.

  • 3
    Herança genética
    As doenças de fundo hereditário são aquelas que acontecem com pai, mãe, avós, irmãos e tios, elevando a incidência nos descentes. Hoje já é possível evitar doenças hereditárias, a partir da manipulação do gen causador do problema. Ou seja, se uma pessoa tem um familiar próximo com determinada doença não significa que, necessariamente, filhos, sobrinhos e netos também desenvolverão o problema. Diabetes, alguns tipos de câncer, hipertensão, doenças do coração e taxas de colesterol e triglicérides elevadas podem ser evitadas desta forma.

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Rodrigo Santoro toma dose de uísque antes de encarar o trabalho

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 O ator Rodrigo Santoro toma uma dose de uísque toda vez que vai gravar cenas de seu personagem no filme Heleno. Ele será o jogador Heleno de Freitas, no longa que contará a história do atleta do Botafogo, que fez sucesso nos anos 40. A informação é do jornal O Globo desta sexta (21).

Segundo a publicação, o personagem “pega” mais rápido depois de uma dose da bebida. O filme deve estreiar ainda em 2010.

Para fazer este novo trabalho, Rodrigo Santoro precisou engordar dez quilos. Ele também visitou as cidades mineiras de São João Nepomuceno, onde o jogador nasceu e Barbacena, em que morreu internado em um hospício.

Santoro já participou de diversos filmes, entre eles os sucessos brasileiros Bicho de Sete Cabeças (2001) e Carandiru (2003). Ele também fez parte do elenco de produções de hollywoodianas como As Panteras – Detonando e Simplesmente Amor.

Glória Maria recebe convite do SBT para mudar de emissora

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Glória Maria renovou contrato com a Globo, recentemente, e voltou ao trabalho nesta semana, após ficar dois anos afastada em período sabático.

Ela teve um convite do SBT, mas preferiu ficar na Globo. Sua primeira reunião com a equipe do Globo Repórter, programa no qual ela vai trabalhar, aconteceu na última quinta-feira.

Ela levou as gêmeas adotivas com ela à Globo e foi muito bem recepcionada, até com aplausos.

A Globo chegou a cogitar mandar Glória Maria para a Copa do Mundo, na África, mas agora ela quer se dedicar às filhas. Então, a jornalista deve ficar somente no Globo repórter.

Belo: “Não gosto de TV, eu gosto é de cantar”

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Belo nega rumores de que substituiria Netinho de Paula: “Eu gosto é de cantar”
O cantor Belo esteve nos estúdios da Record nesta quinta (26) para gravar o programa Hoje em Dia. E foi em seu camarim, cercado de assessores e da namorada, Gracyanne Barbosa, que ele concedeu ao R7 uma pequena entrevista sobre seu novo CD, Primavera, um disco de 15 músicas inéditas.

 Belo está viajando o país inteiro para divulgar seu novo trabalho. Diz, com orgulho, que é o segundo CD mais vendido do Brasil.

– Estou indo já para a terceira música de trabalho, Reinventar. Este CD é a prévia do meu DVD, que eu gravarei provavelmente em abril.

Belo conta que gosta de gravar músicas de pessoas que estão com ele desde o início, como Arlindo Cruz, Sombrinha, Altay Veloso.

– Mas também gosto de dar chance pra compositores novos, como Alexandre Lucas, Umberto Tavares… O Rafael Brito começou comigo e está aí, fazendo sucesso com outros grupos.

No novo álbum, Belo assina duas músicas.

– São bem românticas. Eu só falo de coisa romântica – disse o cantor, que, apesar da afirmação, não quis falar sobre sua vida pessoal, nem uma palavrinha. Só trabalho mesmo.

Quanto à história que corre por aí, de que Belo substituiria Netinho de Paula no Show da Gente, no SBT, ele e o assessor negam, em uníssono.

– São especulações. Já tive uma experiência na TV, em 2008, e não gostei, não. Eu gosto é de cantar, é o que eu faço desde os 13 anos. E a estrada é muito longa ainda.

 

 fonte:  http://folhavitoria.com.br

Simpatia para Arrumar Emprego e para não faltar Dinheiro em Casa

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Sabemos que a sorte e a conquista de algum objetivo é uma das virtudes mais desejadas pelos seres pensantes do mundo. Quando temos sorte é por que poucas coisas nos faltam. Mas… Quando falta, será por quê? Destino, karma, falta de sorte. Somente quando alguma coisa não vai bem é que tentamos de tudo principalmente as populares simpatias.

Mas temos que acreditar, ter algumas regras, pois a sorte e o resultado não vêm sozinhos, depende de sua atitude mental, principalmente do pensamento da vontade e da fé. Lembre-se que todos têm direito a sorte. Portanto tente com fé mudar alguma coisa em sua vida, mesmo que seja através de uma simpatia, pois é simples, fácil. A sorte existe e com certeza está ao alcance de todos.

Para arrumar emprego

Pegue uma maçã, enfie dois pregos novos em cada um dos lados como se fosse uma antena de tv. Em seguida enterre-a num jardim próximo de sua casa. Quando conseguir o emprego desenterre-a, retire os pregos e jogue tudo em água corrente.

Para não faltar dinheiro em casa

Arrume um vaso e plante um brotinho de guiné no meio de um triângulo feito com três moedas, e diga todos os dias: Guiné… Guiné cresça e contigo cresça também o meu dinheiro.

Dica: É bom dizer esta frase ao sair para o trabalho.

Felipe Dylon admite ter sido internado em clínica de reabilitação

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O cantor Felipe Dylon pretende voltar ao cenário musical com disco novo. Usando rastafari nos cabelos, o recomeço do músico vem acompanhado de seu novo trabalho. As transformações do rapaz, no entanto, não ficaram apenas nos cabelos e no próximo CD.

Dylon revela que ficou internado em uma clínica para dependentes químicos durante o mês de agosto mas afirma que não foi por uso de drogas. Segundo o cantor, ele acordou indisposto após voltar de uma festa e no outro dia foi internado na clínica, localizada na Barra da Tijuca, na Zona Oeste do Rio de Janeiro.

“Minha mãe me levou para essa clínica de reabilitação para cuidar da saúde”, assegura Felipe.

Sem gravadora, o jovem irá disponibilizar as novas canções em seu site pessoal, que será lançado em duas semanas.

 

 Fonte: http://www.folhavitoria.com.br

Você ja reparou o que faz um Gato?

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Ele espreguiça, alonga e boceja. Na realidade ele está SEMPRE fazendo ginástica em intervalos regulares.

Assim, a cada hora, levante-se e tente se espreguiçar, esticando os braços, os dedos, as unhas, como o gato faz. Não esqueça de bocejar e fazer aquela esticada.

Faça a cada hora.

Você já reparou quantos litros de água bebe diariamente? E que o bebedor de
água fica longe de seu posto de trabalho e você só se lembra de tomar água
no fim do dia?

Você já reparou que ao olhar para o bebedouro, para uma garrafa d água,
você sente sede e vontade de tomar água?

(Esta é a razão dos anúncios de refrigerantes e águas, sempre, mostrarem o
produto líquido).

Coloque uma garrafa de água de plástico em sua mesa de trabalho com o seu
nome e a palavra gato no seu rótulo.

Enche-a de água toda a vez que ela estiver vazia.

Você vai perceber que ao olhar para a garrafa, sentirá sede e, beberá água,
com freqüência, proporcionando ao seu corpo uma hidratação salutar,
principalmente se o seu ambiente de trabalho for muito frio, com ar
condicionado. Ao beber desta água, lembre-se de aproveitar para fazer a
ginástica do gato.

A Ginástica do Gato não levará mais do que poucos segundos e não
atrapalhará o seu trabalho. Ao contrário, você se sentirá muito melhor ao
longo do dia, ao fim do dia e ao chegar em casa.

Você estará aumentando sua produtividade, ganhando mais para sua empresa ou
para o seu trabalho, e ainda, aumentando sua qualidade de vida. Você
sentirá os efeitos já na primeira semana. Sendo assim vamos ao miau!!!

Divulgue o miau em seu ambiente de trabalho, ao seu chefe, e não esqueça do
miau em casa, nos fins de semana…

O ideal é ter um fisioterapeuta ocupacional para ministrar exercícios
próprios, para cada tarefa, mas na sua falta, pelo menos use o miau!  

 

 Fonte: http://www.vocesabia.net