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Corpo em dia no verão: cinco tratamentos estéticos para fazer já

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Se você “chutou o balde” na estação passada, é hora de eliminar os quilinhos a mais e se preparar para o verão – afinal, estamos a dois meses do início dos dias quentes. 

Além da receita infalível que envolve dieta e exercícios físicos, os tratamentos estéticos feitos por especialistas também são aliados nessa missão. E, para te ajudar nela, selecionamos as cinco principais novidades das clínicas para combater gordura localizada, flacidez, celulite e manchas na pele. Aproveite!

  • 1
    Pele lisa e sem manchas
    Ninguém quer andar de biquíni por aí com a pele manchada. O laser Spectra Toning é uma boa opção para deixar a pele uniforme, já que clareia melasmas de forma significativa e pode até remover pigmentos completamente.

    Segundo a dermatologista Juliana Neiva, o tratamento – que age emitindo pulsos ultrarrápidos de alta intensidade – também é indicado para cicatrizes de acne, rugas leves e remoção de diferentes cores de tatuagem.
  • 2
    Para combater a celulite
    O Smoothshapes é um método que dissolve a gordura das células e repara o colágeno fragilizado. “Ele age sobre os fatores que determinam o surgimento da celulite. O resultado é uma pele mais firme e com aparência lisa e suave”, explica a dermatologista

    O tratamento combate a celulite recuperando os adipócitos (células que armazenam a gordura de reserva) e pode ser associado ao Velashape Plus, que ajuda a definir o contorno corporal. indica um total de oito sessões, feitas duas vezes por semana.

  • 3
    Para suavizar gordura localizada
    O Ultrashape é uma combinação de ultrassom e radiofrequência indicada para destruir as células de gordura. Ele atinge as três camadas de gordura e, ao mesmo tempo em que destrói as células adiposas, estica a pele, redefinindo o contorno corporal. 

    “Pode-se observar uma redução média de até dois centímetros na circunferência corporal numa única sessão, lembrando que isto equivale à redução do tamanho de um manequim. Não causa dor ou desconforto, nem tira o paciente da sua rotina”,

  • 4
    Para combater flacidez
    Recém-chegado ao Brasil, o Ulthera é capaz de atingir a derme profunda e tratar a musculatura facial, que também sofre os efeitos do tempo, perdendo o tônus e ocasionando a flacidez da pele.

    Segundo Paula Bellotti, “o Ulthera produz um efeito lifting natural e também atua promovendo a produção de colágeno novo, mantendo a pele jovem e firme por mais tempo”.

    O tratamento é indicado para pacientes com flacidez moderada no rosto, pescoço e área ao redor dos olhos. De acordo com a dermatologista, em apenas uma sessão já é possível notar excelentes resultados.

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    3 em 1: celulite, gordura localizada e flacidez
    Que tal dar um “chega para lá” nas celulites, nas gorduras localizadas e na flacidez de uma vez só? É o que promete o Frezee, que utiliza uma radiofrequência de oito ponteiras combinada a pulsos magnéticos que proporcionam um maior aquecimento da área a ser tratada, sem risco de queimaduras.

    Indicado para todos os tipos de celulite, a melhora é visível e os resultados podem ser vistos já nas primeiras sessões. O tratamento completo engloba oito sessões com intervalo de uma semana entre elas”,

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Novidade Verão 2013 – o biquíni que levanta o bumbum

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Conheça o biquíni que levanta o bumbum 1 Conheça o Biquíni que Levanta o Bumbum

 

Uma das peças mais importantes para o verão, com certeza, é o biquini, afinal de contas tudo o que desejamos nesta estação é curtir à beira da praia ou piscina. Para isto, é preciso estar adequando as tendências ao nosso corpo. E agora, a grande novidade é o design de biquíni que dá uma forcinha a mais para valorizar aquilo que a natureza já lhe deu. Conheça o biquíni levanta-bumbum:

Pois é, há quem na goste muito do visual, mas também existe quem o tenha achado uma maravilha para valorizar as curvas naturais. O tal biquíni que levanta o bumbum não tem nada assim de tão espetacular, é apenas uma questão de escolha.

O fato é que o biquíni tem um formato que valoriza o bumbum, tudo porque ele dá a impressão de levantar as nádegas. Como isto funciona? Bem, ele é um biquíni comum de tirinhas nas laterais, mas a grande diferença é que ele possui uma costura franzidinha bem no meio do bumbum, destacando bem os dois lados. Ele também é cortado como se fosse em “V”, com as laterais levemente mais altas e o meio mais baixo, fazendo com que o bumbum pareça maior.

A marca que criou o modelo foi a brasileira Vix. Ele já existem há três temporadas e só agora fez sucesso mundialmente, depois de celebridades como Kim Kardashian, Kate Perry e Candice Swanepoel apostarem nele.

O modelo que é chamado de Ripple, tem este formato estilo coração, franzido no meio, que é o grande responsável pela impressão de um bumbum mais avantajado e empinado. Gostou do resultado? Você pode adquirir o seu biquíni milagroso por R$ 198,00 nas compras online.

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Moda praia e itens indispensáveis para o verão. Veja dicas

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Neste verão, que promete ser uma sauna ambulante de tão quente, não dá pra bobear! Nossa primeira dica é a fundamental: o protetor solar!

Eu, afobada, sem saber que este super protetor – o Neutrogena Fresh Cooling Body Mist – já era vendido no Brasil desde 2007, fiz uma “alma caridosa” me trazer dos Estados Unidos um “estoque” para não faltar, pois este é, disparado, o melhor que já usei!

Em spray transparente (tem coisa mais feia que a gente virar uma pasta branca na praia?), não mancha o biquíni e, ainda por cima, a pele fica com um brilho inacreditável no sol, tipo anúncio, sabem? E melhor ainda: refresca e, no nosso calor escaldante, não tem nada melhor!

Veja a galeria de fotos abaixo

Depois do protetor solar vamos pensar na produção para a praia ou piscina. Nós não podemos deixar cair a peteca, temos sempre que pensar no que nos cai melhor e no conforto, porque roupa atochada e desconfortável ninguém merece! Olhem que lindos os maillots e biquínis da Lenny, sinônimo de praia e piscina chiquérrimas, além das tunicas, batas e vestidos, que podem ser usados todas as horas do dia no verão, não só na praia!

E, para completar qualquer look, o acessório mais usado nos verões mundo afora, tanto por homens como por mulheres, são as espadrilles, super confortáveis, chics e que cabem em ocasiões diversas! Nas fotos, as espadrilles da Arezzo, da Felipa e os super elegantes Gérard de Waldner e Jorge Elias, mostrando que os homens também usam!

Noivas no verão: cinco dicas de beleza para ficar linda

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Casar no verão requer cuidados extras para garantir um visual fresco e leve. Para ficar linda do início da cerimônia ao fim da festa é preciso escolher os produtos de beleza mais adequados e buscar alternativas que refresquem sem comprometer o visual. A seguir, confira cinco dicas preciosas para segurar o look nos dias mais quentes do ano:

  • 1
    Cabelos para o alto
    De acordo com a , maquiadora e hair stylist especializada noivas, “quanto mais alto o coque ou o penteado, maior a sensação de frescor para a noiva. Entre os semi presos, uma opção que não aquece tanto a nunca seria o cabelo lateral, em trança ou rabo de cavalo”.

  • 2
    Mas se você não abre mão do cabelo solto…
    Os fios soltos combinam com cerimônias mais despojadas e charmosas, mas para quem tem o cabelo muito comprido pode significar ainda mais calor. De acordo com Karina, só a noiva pode decidir o que prefere. Se você está em vida, siga a dica da hair stylist: “Como a prévia do penteado é feita próxima ao casamento e já estará calor, procure testar sua resistência. Fique com o penteado por algumas horas para ver como o cabelo e você se comportam”.

  • 3
    Assuma a franja
    Para Karina, você não deve prender a franja se ela é sua marca registrada ou se o é um truque para equilibrar as formas do rosto. “Nestes casos, não prenda. Use a mesma dica da prévia de penteado. Fique algumas horas com o penteado. Você também pode fazer testes em casa. Use mousse antes de fazer escova na franja e perceba se o produto aumenta a duração da modelagem. O spray de shampoo a seco pode ser uma alternativa interessante para fazer retoques durante a festa. Também recomendo testá-lo em outras ocasiões antes do casamento”

  • 4
    Prepare a pele
    A pele já é naturalmente mais resistente aos efeitos do calor, mas se seu rosto já costuma brilhar, anote as dicas da maquiadora: “Quem tem pele oleosa deve investir em uma máscara descongestionante antes da maquiagem e um fluido de controle da oleosidade antes de começar a maquiagem. Estes recursos podem evitar que a pele volte a brilhar rapidamente. Para dias muito quentes, recomendo a contratação de um maquiador para o final da cerimônia. Ele é capaz de retocar a maquiagem rapidamente e você continuará linda para curtir a festa”.

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    Escolha os produtos certos
    Além de uma pele bem preparada, os produtos devem ser resistentes ao calor. De acordo com Karina Bastos, isso vale para qualquer tipo de pele: “Se o contorno dos olhos for bem marcado, evite fazer isso com um lápis muito macio. A melhor aposta para essa região é o delineador em gel a prova d’água, que não derrete e proporciona o efeito do lápis. Produtos resistentes à água são fundamentais, especialmente, na região dos olhos. A sombra cremosa é um item que desaconselho para os dias quentes. Existem grandes chances de não funcionar”.

     

Chocolate: pequena quantidade, todos os dias, pode ajudar a emagrecer

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Você faz dieta e malha em dobro só para poder saborear um bombom após o almoço? Cientistas da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, descobriram que, além de conter benefícios para a saúde, o chocolate pode auxiliar na perda de peso. No estudo, os voluntários que comeram pequenas porções de chocolate, regularmente, apresentaram Índice de Massa Corporal (IMC) menor.

Chocolate seria capaz de acelerar o metabolismo
Os pesquisadores acreditam que os ingredientes do chocolate acelerem o metabolismo, ajudando a queimar gordura corporal, o que compensaria as calorias extras ingeridas com o doce. O estudo analisou os hábitos alimentares de 972 homens e mulheres, com idades entre 20 e 85 anos. Em média, os voluntários afirmaram consumir chocolate duas vezes na semana. A média dos participantes apresentava IMC 28, que é considerado sobrepeso.

Nos resultados, publicados no periódico Archives of Internal Medicine, os voluntários que comiam chocolate com frequência eram também aqueles que, diariamente, ingeriam mais gorduras saturadas e calorias, mas eram, justamente, aqueles com menor IMC. Para os cientistas, a resposta para o impacto sobre o peso final está na composição das calorias do alimento e não apenas na quantidade que é ingerida.

Na dúvida, escolha o chocolate amargo
A pesquisa não apontou qual a quantidade ou o tipo de chocolate considerado ideal para perder peso, mas outros estudos revelaram que a versão amarga ainda é capaz de equilibrar os níveis de colesterol e a pressão sanguínea. Os cientistas recomendam a ingestão diária de pequenos pedaços de chocolate amargo, mas ressaltam a importância de não exagerar, já que 100g representam 520 calorias a mais no cardápio.

 

Os cinco exercícios que mais queimam calorias

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Todo mundo sabe que praticar exercícios regularmente previne doenças e espanta a depressão, mas é só surgir uma aula que promete queimar mais calorias para lotar academias pelo país. E você acha que apenas os exercícios aeróbios ajudam a emagrecer? “O que determina a queima calórica é o tempo e a intensidade do exercício. Uma sessão de musculação intensa pode gastar mais calorias do que uma caminhada leve, por exemplo”, . A seguir, veja os cinco exercícios que mais queimam calorias e escolha o seu:

  • 1
    Corrida
     a corrida continua no topo da lista. “Uma pessoa que corre 12 quilômetros em uma hora perde cerca de 750 calorias. É importante lembrar que, se você quer emagrecer, precisa acumular 3500 calorias gastas ao longo de uma semana, apenas com exercícios físicos. Isto significa praticar, diariamente, alguma atividade que gaste uma média de 500 calorias por hora”, explica o professor. mesmo a corrida intervalada está entra as modalidades que mais gastam calorias.

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  • 2
    Hopping
    Na aula de hopping o grande destaque é o uso de um calçado esportivo, chamado kangoo jumps, que absorve 80% do impacto e impulsiona o corpo. “Em uma hora de aula é possível perder 600 calorias. Os exercícios ainda trabalham a musculatura dos membros inferiores, melhoram a postura e diminuem a celulite”. O hopping é praticado em grupo, com divertidas coreografias.

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  • 3
    MMA Fitness
    Inspirada na prática de MMA, a aula trabalha diferentes grupamentos musculares, garantindo corpo definido e gasto calórico elevado. “Com movimentos inspirados no jiu-jitsu, muay thai, boxe e capoeira, é possível perder até 550 calorias em uma hora de aula” além de auxiliar na perda de peso, as lutas também trabalham outros aspectos importantes, como coordenação e resistência, além de estimular positivamente o sistema cardiovascular.

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  • 4
    Musculação
    Engana-se quem pensa que a musculação está entre as modalidades com menor queima calórica. “Em cerca de uma hora de aula é possível gastar 500 calorias. A grande vantagem da musculação é que ela promove gasto calórico mesmo quando o aluno está em repouso, ou seja, depois de praticar a atividade seu corpo continua queimando as reservas de gordura”

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  • 5
    Natação
    A natação queima muitas calorias sem o impacto provocado pela corrida e outros exercícios praticados no solo. Por este motivo, também é uma modalidade democrática, que pode ser praticada por quem sente dores nos joelhos ou coluna durante outras atividades. “Com uma hora de natação é possível perder 500 calorias. A atividade trabalha diferentes grupos musculares ao mesmo tempo, como membros inferiores, abdômen, costas e peitoral. A prática regular ainda melhora o sistema cardiovascular e respiratório”

Veja 5 cuidados indicados para a pele com acne no verão

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    Filtro solar
    Quem tem pele com acne e não perde uma praia no verão deve atentar para o tipo de filtro solar utilizado. os produtos mais indicados são aqueles com fórmula livre de óleo. Segundo ela, os filtros cremosos deixam a pele mais gordurosa – o que obstrui os poros e contribui para o aumento dos cravos e espinhas. “Hoje em dia, o mercado oferece até produtos com substâncias ativas contra a acne”

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  • 2
    Pegue leve no sol
    “Muita gente acredita no mito de que o sol faz bem para a acne”

    Segundo ela, uma leve exposição aos raios pode até ser saudável, mas em exagero provoca o ressecamento do rosto.Para compensar esse ressecamento, a pele produz mais óleo.

    Além disso, explica Paula, o sol sobre as lesões da acne pode deixar a pele manchada. Cuidado!

  • 3
    Alimentação
    Nesta época de sol forte, evite produtos industrializados e abuse dos alimentos leves e saudáveis, como verduras, legumes, raízes e frutas. 

    Produtos a base de farinha de trigo, como pão e massa, possuem alto índice glicêmico. Paula explica que isso aumenta a liberação de insulina no sangue e, consequentemente, a pele fica ainda mais oleosa.

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  • 4
    Limpeza e lavagem da pele
    Paula diz que toda espinha começa como um cravo e, por isso, alimpeza de pele – que elimina os cravos – pode ser feita normalmente no verão. No entanto, é preciso ter cuidado porque o procedimento deixa a pele mais sensível, o que pode ser prejudicial se o rosto for muito exposto ao sol forte. Outra dica da dermatologista é controlar o impulso de lavar o rosto várias vezes ao dia com sabonete, porque a pele irá produzir mais óleo para compensar o ressecamento. “Lavar duas ou três vezes ao dia é o ideal”

    Vídeo: dicas para disfarçar a acne com maquiagem

  • 5
    Medicação
    Quem sofre de acne deve ter atenção redobrada mesmo com o tratamento que faz regularmente para combater o problema. Isso porque algumas medicações podem afetar a pele de modo que a torne muito sensível ao sol.